Informacion 10 k Sayago.

3era Fecha Agrupación de Atletas del Uruguay.

Fecha : Domingo 20 de abril .

Horarios : 9.30 2 km Promocional Hasta 12 años inclusive.

10.00 hrs. 5 km

10.40 hrs. 10 km

Costos: 2km : 20 pesos + 1 alimento no perecedero.

5km : 50 pesos + 1 alimento no perecedero.

10km: 50 pesos + 1 alimento no perecedero.

Pre - inscripciones : http://www.sayagorunning.blogspot.com/

Informes: sayagorunning@gmail.com

A beneficio : Caif "Abracitos"

Club de niños "Camoati"

Club de jovenes "La Bodega"

Grupo Vicentinos ( Conferencia San Tarcisio)

Largada y LLegada : Gimnasio Sayago.

Líneas de Ómnibus: Come : 522/526/582

Coetc: 468

Cutcsa: 130/145/147/148/151/195/

Raincoop: 2

Codet: Todas las lineas que circulan por av.Garzon

Copsa. Todas las lineas que circulan por av.Garzon.

Servicio de Guardabultos, duchas y vestuarios.

Aclaraciones importantes: Las inscripciones se realizaran el día de la carrera a partir de las 08.00 am en el Gimnasio Sayago ,hasta las 10.15 am.

En caso de que los corredores libres no quieran correr con chip, solo deberán presentar los alimentos no perecederos.

Se respetara el horario de largada en cada una de las pruebas , la competencia de 2 km para niños largara 9.30 am en punto.

Los corredores agrupados les solicitamos lleven un alimento para colaborar con la causa, una vez entregado el mismo se les otorgara un numero para participar de los sorteos luego de la competencia.

Victoria de Eric Kibet y cuarto puesto de Contreras

 El keniano Eric Kibet se adjudicó el XXIX Medio Maratón de Murcia con una marca de 1h05:13, siete días después de imponerse en la carrera de Madrid sobre la misma distancia, mientras que su compatriota Sarah Kerubo redondeó el éxito keniano.

Kibet, que por edad también competía en la categoría promesas (menores de 22 años) llegó a la meta con una ventaja de casi dos minutos sobre los marroquíes Abdelghani El Hassany y Abdelaziz Dahhaoui, segundo y tercero, respectivamente.

El primer español fue Juan Antonio Contreras, cuarto clasificado, quien paró el crono siete minutos después de la entrada de Eric Kibet (1h12:59).

En categoría femenina la prueba siguió unos derroteros muy similares, pues nadie pudo hacer sombra a Sarah Keruba, quien ganó con una marca de 1h18:50 segundos. Segunda fue la también keniana Wafila Benani con 1h21:15 mientras tercera y primera española fue Carmen Sala Ferrer, vencedora en la categoría "Veteranas B" con un tiempo de 1h23:17.

En la prueba, en la que tomaron la salida 1.700 atletas de los que acabaron 1.343, participó la dotación completa de la Brigada Paracaidista con sede en la base de Santa Bárbara (Alcantarilla), cuyos miembros realizaron una exhibición aérea antes de la prueba.

En total, corrieron 389 soldados, de los que terminaron algo más de 200.

La prueba se desarrolló sobre un recorrido urbano de 21.097 metros con salida y meta en la Avenida Juan Carlos I de la capital murciana, y las marcas quedaron muy lejos de los récords de la prueba.

A la entrega de premios asistió el Director General de Deportes de la Región de Murcia, el subcampeón olímpico de decatlon Antonio Peñalver.

 Fuente: http://es.eurosport.yahoo.com/

MUERTE SÚBITA - Una trágica estadística

En España mueren anualmente entre 40.000 y 50.000 personas por muerte súbita, lo que la convierte en una las principales causas de muerte en la sociedad occidental. Entre todas las personas susceptibles de padecer esta lacra, los deportistas somos los que más riesgo presentamos.

Los deportistas profesionales conforman una de las poblaciones más sensibles de padecer muerte súbita, puesto que "el estrés que provoca el deporte puede exacerbar la propensión a padecer una arritmia, como ocurre con la displasia arritmogénica o con la cardiopatía hipertrófica.

El problema es que además de ser una gran desconocida para la población general, parte de la comunidad médica desconoce los mecanismos y los motivos por los que llega a producirse.

Así, uno de las principales luchas es la necesidad de que las autoridades sanitarias elaboren una legislación para que "todos los deportistas federados se sometan a un screening previo con el fin de descartar algunas enfermedades relacionadas con la muerte súbita.

Fuente: http://www.runners.es/Salud_Nutricion/

 

Martin Lel tripite en Londres

El keniano Martin Lel, con sólo 29 años ha conseguido subir al puesto más alto del podio maratoniano londinense tres veces en 4 años. Su tercera victoria la llevó a cabo ayer con 2:05:15, su mejor marca personal y también plusmarca para la prueba.

El maratón más multitudinario del mundo, con 40.000 corredores en la salida, comenzó con tiempo fresco (6ºC) y la clásica amenaza británica de llovizna. Ante la línea de salida estaban algunos de los mejores maratonianos del mundo entero, entre los que se contaba el campeón olímpico Stefano Baldini.

El ritmo impuesto por la cabeza de carrera apuntaba que se iba a batir un nuevo récord mundial (el primer diez mil se pasó en 29:10), lo que descolgó a Baldini y al actual campeón mundial, el keniano Luke Kibet.

A la hora de carrera, la cabeza de la prueba estaba formada por nueve corredores con las dos liebres que marchaban minuto y medio por debajo del récord mundial de Haile Gebrselassie. El primer grupo, con el defensor del título Martin Lel, Felix Limo, Sammy Wanjiru, Emmanuel Mutai y Abderrahim Goumri, pasó el km. 20 en 58:58, todavía diez segundos por debajo del récord mundial, el ritmo empezaba a ceder.

Al paso por el km 30, los líderes seguían a ritmo de récord al pasar en 1h28, nueva plusmarca keniano para Martin Lel, pero el km 35 puso a todo el mundo en su lugar y ofreció la clarísima respuesta de por qué sólo hay un Gebrselassie...

El final estuvo en manos de Lel, Wanjiru, Goumri y Merga, que se jugaron la victoria y el consiguiente cheque de 125.000 dólares, en los cinco últimos kilómetros. Merga cedió a tres kilómetros del final, Goumri lo hizo en el último y el triunfo quedaba, una vez más, reservado a los kenianos. Lel hizo su apuesta decisiva a 400 metros de la meta y rompió la cinta victorioso, seguido de Wanjiru y de Goumri.

 

Fuente: http://www.runners.es/

Kipsang gana en Rotterdam y mínima olímpica para Alessandra Aguilar

El keniano William Kipsang consiguió la victoria en el maratón de Rotterdam, con una marca de 2h05:48, nuevo récord de la prueba holandesa, que le sitúa en el tercer puesto de la lista mundial del año, por detrás del etíope Haile Gebrselassie y del keniano Martin Lel, vencedor en Londres, con 2h05:15.

Por su parte, la noticia positiva para el atletismo español la firmó Alessandra Aguilar, especialista en cross y que debutó en la distancia de maratón con un magnífico tercer puesto y una marca de 2h29:00, con la que logra la mínima olímpica con un holgado margen de tres minutos exactos.
 
El éxito de Kenia, que ha acaparado la victoria en Rotterdam los diez últimos años, fue también completo porque Daniel Rono y Charles Kamathi llegaron a la meta a continuación del vencedor con marcas respectivas de 2h 06:57 y 2h 07:33. La mejor marca mundial del año continúa siendo la de 2h04:53 que acreditó el plusmarquista mundial, Gebrselassie, el 18 de enero pasado en Dubai.

Kipsang dominó a sus rivales en los ocho últimos kilómetros y consiguió su segundo triunfo en tierras holandesas, cinco años después de vencer en el maratón de Amsterdam.

-- Hombres
.
.1. William Kipsang (KEN) 2h05:48
.2. Daniel Rono (KEN) 2h06:57
.3. Charles Kamathi (KEN) 2h07:33
.4. Richard Limo (KEN) 2h08:42
.5. Paul Kirui (KEN) 2h09:43
.6. Tom van Hooste (BEL) 2h10:36
.7. Daniel Yego (KEN) 2h10:39
.8. Benjamin Maiyo (KEN) 2h10:42
.9. Janne Holmen (FIN) 2h10:46
10. Driss El Himer (FRA) 2h12:06
.
-- Mujeres
.
1. Lyubov Morgunova (RUS) 2h25:10
2. Zekiros Adenach (ETH) 2h27:31
3. Alessandra Aguilar (ESP) 2h29:00
4. Alice Chelagat (KEN) 2h30:16
5. Ines Monteiro (POR) 2h30:34.

 

Fuente: http://www.marca.com/

¿Cerveza para correr mejor?

Por su composición, las propiedades de sus ingredientes, sus características organolépticas y su bajo contenido alcohólico, siempre tomada en cantidades moderadas, puede ser beneficiosa como favorecedora de una rápida y efectiva rehidratación. ¿Hace una cervecita?

La cerveza está elaborada con ingredientes 100% naturales -agua, cebada y lúpulo- y es una de las pocas bebidas que contiene vitaminas y minerales de forma natural, destacando especialmente las vitaminas del Grupo B y minerales como el fósforo, el magnesio y el calcio; sin olvidar los polifenoles, antioxidantes naturales que participan potencialmente en la protección contra enfermedades cardiovasculares y en la reducción de los fenómenos oxidativos responsables del envejecimiento del organismo.

Lo cierto es que en el ejercicio físico, especialmente el de carácter aerobico como el running, la cerveza aumenta de manera espectacular el consumo de oxígeno por el músculo. Se piensa actualmente que las agujetas y otras molestias musculares pueden tener este origen, siendo recomendable la ingesta de antioxidantes para prevenirlas. La cerveza es una bebida caracterizada por su elevado contenido en antioxidantes, por lo que se plantea que un consumo moderado después de la actividad física podría ser útil para permitir una mejor recuperación después del esfuerzo.

La cerveza forma parte de la denominada "Dieta Mediterránea" y en nuestro país es consumida mayoritariamente de forma responsable, muy vinculada al saludable rito del aperitivo y, cada vez más, a las comidas y las cenas. De hecho, recientemente, la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria ha revisado su Pirámide de la Alimentación Saludable en la que se han incluido las bebidas fermentadas de baja graduación, como el vino, la cerveza o la sidra, de forma opcional y moderada.

¿Crees que la cerveza te ayuda a recuperarte mejor después de entrenar o, por el contrario, crees que no es tan beneficiosa como pintan? Haz clic aquí y comparte tu opinión en el foro de www.runners.es

 Fuente: http://www.runners.es/Salud_Nutricion/

Pagos de inscripción media de punta.

Pago Inscripción – Enterga de Nros. y Kit:

En Montevideo se entregaran el miercoles 30 de abril en Casa de los Deportes Canelones 982, de 17:00 a 20:00 hs. (a confirmar vía mail)

En Punta del Este se entregaran el sábado 3 de mayo en instalaciones del Campus de Maldonado, calle 3 de Febrero esquina Rincon, de 14:00 a 21:00 hs.

Entrega de Chip:

Contra documento de identidad, sábado 3 de mayo en instalaciones del Campus de Maldonado, calle 3 de Febrero esquina Rincon, de 14:00 a 21:00 hs y domingo 4 de mayo en lugar de largada de la prueba de 7:00 a 8:30

Se debe presentar el documento de deslinde de responsabilidades firmado por el competidor.

 Fuente: http://www.corredoresdeleste.com.uy/

Un triatleta al que nada ni nadie lo detiene

El IronMan de Hawaii es la carrera más importante del triatlón internacional pero no la única, el sábado 7 de junio en la ciudad canadiense de Vancouver se realizará el Campeonato del Mundo de distancia olímpica y, entre otras figuras, la Argentina estará representada por Juan Manuel Geny, un bonaerense de 31 años al que le falta su pierna izquierda tras un accidente de tránsito ocurrido en 1993 y que competirá en una de las seis categorías especiales para quienes tienen algún grado de dificultad para el desplazamiento.

 

Nacido en Bragado y radicado desde 2005 en la Capital Federal donde trabaja como programador de informática en la empresa Pepsico, festejará su octava temporada consecutiva en el deporte de las tres disciplinas con un debut fronteras afuera en la prueba de mayor jerarquía para quienes tienen inconvenientes de movilidad. "Esto es un sueño hecho realidad, algo impensado cuando descubrí el triatlón en 2001 al retornar en serio a la actividad competitiva tras mi accidente", le explicó a Eldepornauta.com, el ahora triatleta Geny pero cuya raíz deportiva fue el taekwondo. Graduado de finisher en el clásico entrerriano de La Paz con un total de tres horas para nadar 1.500 metros en el río; pedalear 40 kilómetros en pelotón y correr 10 más bajo una sensación térmica –"es el tiempo promedio previsto para Canadá"-, también cruzó la meta en la Copa Nacional 2008 de Colón y, entre otros, el Sprint de Mendoza; Chascomús; Paraná; Baradero y Gualeguaychú.

 

"La gran mayoría de mis rivales utilizará prótesis arqueadas de carbono fabricadas en Finlandia, las mismas que popularizó el atleta paralímpico sudafricano Oscar Pistorius, hice gestiones para adquirir una pero me resultó imposible ya que me sale 40 mil dólares al contado, una suma que no tengo y por eso me veo obligado a ser uno de los pocos que sigue corriendo con muletas, algo que me limita en la etapa de pedestrismo donde se define la prueba", afirmó Geny en su diálogo telefónico con nuestro editor Fernando Horowitz.  Consultado sobre sus planes inmediatos, consideró que se trata de un cumplir un doble objetivo ya que, además de entrenar para este desafío, también debe conseguir auspiciantes que lo ayuden a solventar los gastos de su viaje. "Necesito reunir un total de 2.500 dólares como mínimo, de los cuales 1.500 serán para el pasaje áreo ida y vuelta, hago un llamado público a las empresas e instituciones que quieran colaborar conmigo, confío en la solidaridad de la gente", se despidió quien también anhela a mediano plazo completar los 226 kilómetros del IronMan de Brasil, ganas y tenacidad no le faltan.

 

 

Fuente: www.depornauta.com.ar

SDO. 1º PABLO GARDIOL PARTICIPARÁ DE LA MARATÓN DE RÓTTERDAM PARA JUEGOS OLÍMPICOS DE BEIJING

El Sdo 1º. Pablo Gardiol perteneciente a la Escuela de Educación Física y Tiro del Ejército, participará el día 13 de abril de la Maratón de Rótterdam (Holanda), sobre una distancia de 42 kms, competencia donde participan los atletas con las mejores marcas a nivel mundial.

Este representante del club Social y Deportivo "Andresito–Ejército" intentará obtener una marca "B" (2hs.18'), lo cual le permitirá clasificar para los Juegos Olímpicos de Beijing 2008.

 

Fuente: http://www.ejercito.mil.uy/rrpp/gacetilla

EL VOLADOR "HAILE" CORRE 10 MIL

Gebrselassie correrá 10.000 metros en Juegos Pekín

 El atleta etíope Haile Gebrselassie correrá la prueba de los 10.000 metros planos en los Juegos de Pekín, que se disputarán en agosto, dijo el jueves el doble campeón olímpico.

Gebrselassie, quien sufre de asma y se retiró del maratón de las Olimpíadas chinas a causa de la contaminación en Pekín, será también el abanderado de la delegación de Etiopía en estos Juegos.

"Como dije antes, no voy a participar en la prueba de maratón debido a mi salud, pero con seguridad voy a correr en la prueba de los 10.000 metros," dijo a Reuters Gebrselassie, de 34 años.

"Soy el abanderado y es mi determinación más seria liderar a los atletas de mi país en los Juegos Olímpicos," agregó.

Y negó, asimismo, especulaciones de que podría boicotear los Juegos en Pekín, al comentar que esos rumores fueron impulsados por "gente rencorosa hacia China."

"Respeto mucho el liderazgo y a la gente de ese país," expresó el destacado fondista.

En otra entrevista, el entrenador en jefe de los atletas etíopes, Woldemeskel Kostre, aclaró algunos comentarios que hizo mediante un intérprete el 1 de abril pasado, cuando dijo que Gebrselassie "no estaba listo para correr en los 10.000 metros en las Olimpíadas."

"No dije que Haile no iba a correr en la prueba de los 10.000 metros en Pekín. Lo que dije fue que siempre y cuando se cumplieran los mínimos requisitos para Haile, él iba a correr en los 10.000 metros," indicó el entrenador.

El cuatro veces campeón mundial de los 10.000 metros planos se retiró de las pistas tras finalizar quinto en la final de Atenas 2004, para concentrarse en la carrera de maratón, especialidad en la que posee el récord del mundo.

Gebrselassie tomará parte el 24 de mayo en la competencia de 10.000 metros en Hengelo, Holanda, donde enfrentará a su compatriota Kenenisa Bekele, campeón olímpico y plusmarquista mundial en esa distancia.

Fuente: http://www.deportelauquen.com.ar/

Los maratonianos buscan en Londres y Rotterdam la mínima olímpica

Los atletas españoles buscarán este domingo en Londres (Inglaterra) y Rotterdam (Holanda) lograr las mínimas olímpicas necesarias para poder ser seleccionados para la prueba de maratón de los Juegos de Pekín 2008 de este verano. En la prestigiosa carrera de la capital inglesa, estará Iván Galán, un especialista en el campo a través como representante masculino que intentará bajar del 2:12:30 en una prueba donde estarán muchos de los mejores maratonianos del mundo.

Por su parte, las chicas prefieren ir a Rotterdam en busca de esa mínima necesaria de 2:32:00. Isabel Eizmendi, dos veces tercera en la ciudad holandesa, tiene su mejor marca en 2:31:53, mientras que Yesenia Centeno -en la imagen a la derecha de Kosgei y Chojeck en una foto de archivo- también conoce este maratón porque fue sexta en 2005 (2:36:43).

Además, también estarán Dolores Pulido, la debutante Alessandra Aguilar y Estela Navascués, mientras que en la categoría masculina, competirá el catalán Ignacio Cáceres, décimo en Berlín, en su única carrera de este tipo en la que fue décimo con 2:12:46

 

Fuente: http://www.marca.com/

Corrida de Rocha

DEPORTIVO LASA – CORREDORES DE ROCHA,  INVITA A PARTICIPAR DE LA  ¼   MARATON DE ROCHA, EL PROXIMO SABADO 12 DE ABRIL A LAS 17 HS.

 

 TROFEOS PARA LOS 3 PRIMEROS HOMBRES Y LAS 3 PRIMERAS MUJERES, MEDALLAS PARA LOS PRIMEROS 300, ESTADIAS EN CABAÑAS COMPLEJO LA AGUADA Y OTROS PREMIOS A SORTEAR ENTRE LOS PARTICIPANTES.

 

BAÑOS EN POLIDEPORTIVO ROCHA. 

 

ORGANIZA ROTARY CLUB ROCHA ESTE,

COLABORA DEPORTIVO LASA-CORREDORES DE ROCHA

 

INFORMES E INSCRIPCIONES: 099847540-099052078-047 23687.

                                                        www.destinorocha.com/maratonrocha

 

 

DESDE YA GRACIAS POR APOYAR ESTE DEPORTE

corredoresderocha@gmail.com

El cielo y el infierno

No hace falta subir al escalón más alto del podio, no importa si terminaste último mientras desmantelaban el arco de llegada, porque todos participan de los Premios Oscar virtuales del arte de correr; nadar; pedalear y remar. Camino a convertirse en un clásico tan esperado como un vaso de agua en el último kilómetro de un maratón, Eldepornauta.com presenta la tercera edición de Lo Mejor y Lo Peor del Fin de Semana en la que aplaudimos a los héroes de adentro y fueras de las pistas pero también desenmascaramos a los villanos de turno.   Copa Aprendé de Ellos: Atletas Paralímpicos Argentinos. La celeste y blanca llevará a Beijing a su delegación más numerosa en las trece ediciones de los Juegos Paralímpicos. La legión criolla cantará presente en ocho disciplinas: atletismo, natación; bochas, ciclismo, equitación, fútbol 5, judo, tenis de mesa y tenis adaptado. Ejemplos de superación personal, destacamos a tres marplatenses que son referentes en sus especialidades como el maratonista en silla de ruedas, Alejandro Maldonado, y los nadadores Sebastián Ramírez Lijó y Betiana Basualdo.   Reprobación unánime - Ni olvido ni perdón: Explotó una bomba en el maratón de Sri Lanka. En plena largada de los 42 kilómetros asiáticos, un atentado terrorista mató a catorce personas, incluido un atleta olímpico y un ministro de gobierno, y dejó un centenar de heridos graves.   Premio Feliz Cumpleaños: Triatlón Mendocino. La tierra del sol y el buen vino celebró sus bodas de plata con el deporte de las tres disciplinas. Tras un cuarto de siglo que los encuentra renovados con una flamante asociación provincial, realizaron tres carreras, una para los pioneros; otra para la Elite actual y la restante para las categorías de edad. Desde acá, les deseamos otros veinticinco años más.   Golpe a la Ilusión: Oscar Cortínez y Sandra Torres Alvarez. Corrieron el maratón de La Pampa, El Indio se coronó campeón argentino por cuarta temporada consecutiva pero la cordobesa abandonó poco después de la mitad del trayecto. Ninguno clasificó para los Juegos Olímpicos, Cortínez se pasó 4 minutos y 35 segundos del tiempo mínimo. Aún no está dicha la última palabra, es difícil y restan poco más de tres meses pero la esperanza nunca se pierde, tienen nuestros votos de confianza. La platense Andrea Graciano abandonó en 2007 y ahora encabezó la rama femenina, vaya un aplauso tan merecido como el que le damos al bahiense José Luis Luna que, tras dejar de lado diferencias personales y sacrificar su triunfo en el medio maratón, hizo de liebre de Cortínez para ayudarlo a concretar su sueño deportivo.   Trofeo Beijing Allá Vamos: Javiera Salcedo & Juan Ignacio Cerra. La nadadora bonaerense intervendrá en su segundo Juego Olímpico gracias a batir el récord sudamericano de 100 metros estilo espalda. El santafecino representará a la Argentina por tercera vez en la cita de los cinco anillos, logró la marca mínima en lanzamiento de martillo. Ambos demostraron que la combinación de talento y esfuerzo siempre rinde frutos, les deseamos muchos éxitos más.   Silbatina No Parlo di Doping: Eddy Mazzoleni y Doménico Quagliariello. Tercero en el Giro de Italia fue suspendido dos años por consumo de sustancias prohibidas, su compatriota no podrá competir nunca más. El tema no termina ahí, un médico fue inhabilitado para ejercer su profesión y la Corte de Apelación debe expedirse sobre los casos de otro ciclista, Danilo Di Luca, y el garrochista Giuseppe Gibilisco.   Medalla Entrenadora del Mes: Profesora Elisa Lapenta. Los pupilos de la coach cordobesa le regalaron copas y trofeos de todos los colores. El ciclista Gabriel Facchin ganó este domingo la primera fecha del certamen nacional de MTB disputado en Esquel, el día anterior, el hombre de hierro Eugenio Adaglio conquistó su categoría en el desafío santiagueño Dos Ciudades donde también se llevó el bronce en la clasificación general. Como broche de oro, su triatleta estrella, Lucas Cocha, evoluciona favorablemente de su lesión y el lunes hizo su primer trabajo en la pista de atletismo con ocho pasadas de 400 metros cada una. Entrerriano radicado en La Docta donde cursas sus estudios universitarios, Mauro Morilla se prepara para el campeonato argentino de larga distancia sin dejar de pensar en el mundial de Medio IronMan que se realizará en noviembre en los Estados Unidos.   Diploma Sorpresas te da la vida: Romina Biagioli. Hermana menor de Cecilia, nadadora olímpica, la joven cordobesa hace menos de dos temporadas dejó la pileta para incursionar en el triatlón. Subió al podio en varias fechas del circuito entrerriano y se animó al IronPaz, la prueba más extensa del calendario argentino. Le salió todo a la perfección porque ganó la rama femenina con siete minutos de ventaja sobre la histórica número uno argentina, la marplatense Bárbara Buenahora, además de terminar tercera de la general incluida todas las categorías masculinas.   Los triunfos son momentáneos, importa la actitud. Apostemos al juego limpio y el esfuerzo sostenido a través del tiempo, son valores que llevan al éxito aunque no sólo para subir al podio, es una forma de vida más allá de lo deportivo. Seas amateur o profesional; atleta de barrio u olímpico, disfrutá adentro de una pista; una cancha o una pileta, de eso se trata ser depornauta. Gracias por estar con nosotros, sigamos adelante.   Hasta la próxima,   Fernando Horowitz, El Depornauta   Fuente: http://www.eldepornauta.com.ar

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