FICHA PERSONAL.
Nombre : Pablo Gardiol.
Fecha y lugar de Nacimiento: Montevideo , 30/01/80.
Apodo: Conejo.
Signo: Acuario.
Estado civil: Soltero.
Estudios Cursados: 5º Biologico , Mecanico Tornero.
Altura: 1.76 m.
Peso: 59 kg.
Debut: San Fernando.
Equipo: Club Andresito.
Club o lugar donde entrena: Pista y Complejo deportivo del Ejercito.
Tipo de entrenamiento: Básico fondo, pasadas en pista y cuestas en el cerro.
Hobbys: mirar TV.
Ropa: Deportiva y jeans.
Un lugar para vacacionar: Las Flores – Aguas Blancas (Minas).
Una actriz: Julia Roberts.
Un actor: Alpacino.
Una Película: Corazón Valiente.
Un Director: Tom Hanks.
Música: Folklore y oldies.
Su ídolo: Haile Gebreselassie.
Un personaje Histórico: Artigas.
Un escritor: Benedetti.
Un libro: El Lazarillo de Tormes.
Otros deportes: Atletismo.
Mascotas: no tiene.
Un programa de tv: Noticiero.
Su comida preferida: Cazuela de calamares.
Medio de información: escrita.
Sponsors: New Balance – Colonia Express- Gatorade.
Un Amigo: Martín Mañana , Cristian Rosales, Fernando Morquio.
Trayectoria: Participó en la Maratón de Chicago, EEUU en 2006. Obtuvo el
Lugar 85 en 40.000 participantes.
Participó en la Maratón de Buenos Aires en 2007. Obtuvo el lugar 10 en 4.000 corredores.
Representó 11 veces la selección uruguaya en campeonatos sudamericanos e iberoamericanos.
Fue medalla de bronce en el sudamericano juvenil de 1995 sobre 10.000 metros.
Fue 12 veces campeón nacional en Cross Country, Pista y Calle.
Campeón del Circuito de Verano - 2006 (San Felipe y Santiago-San Fernando-San Antonio-Las Cañas y Colonia del Sacramento).
Ganador de las pruebas Nativa 2004 (10.500 mts) y San Antonio 2006 (8.000mts).
Su objetivo es participar en el Maratón de Rótterdam (Holanda- Abril 2008), para lograr la clasificación para los Juegos Olímpicos de Beijín-China ( Agosto 2008).
Sayago - ¿ Como comenzaste en el atletismo?
P.Gardiol – Comencé por un primo que actualmente vive en Montevideo, ya que el vivio mucho tiempo en Argentina y venia muy seguido a Uruguay a correr San Fernando , el lideraba un grupo de corredores en argentina .Tenia el modelo a seguir que era el , me gustaba como corría y de a poco me fui enganchando.
Sayago -¿Cual fue tu primer carrera?
P.Gardiol – Mi primer carrera fue enero 2005 la San Fernando.
Sayago - ¿Cuantas carreras llevas corridas al día de hoy?
P.Gardiol – No llevo la cuenta, unas cuantas hasta ahora.
Sayago - ¿Cual fue la distancia mas larga que corriste ?
P.Gardiol – Una maratón ,42 km.
Sayago - ¿Que sentiste la primera vez que cruzaste la meta?
P.Gardiol – Mucha satisfacción.
Sayago - ¿Cual fue tu primera carrera internacional?
P.Gardiol – En el 2006 en el Sudamericano Estudiantil en Lima, Perú; Salí cuarto a 2 décimas de la medalla de bronce.
Sayago – ¿Que tipo de entrenamiento realizas?
P.Gardiol – Básicamente fondo, me he vuelto muy fondista por decirlo de alguna forma, eh escapado mucho a la pista porque mi incursión en el atletismo comenzó en pista haciendo medias distancia 1500 y demás. Por allá en el año del 99 , 2000, 2001 corrí muchos años ahí y me requería mucho entrenamiento en la misma.Corro fondo algún cambio de ritmo y me gusta mucho correr las cuestas en el cerro .
Sayago-¿Que pensas del atletismo en el Uruguay a nivel de pista y calle?
P.Gardiol- Viene en crecimiento tenemos algunos chispazos, hay algunas individualidades tanto en pista como en calles, corredores muy bueno q ha surgido en los últimos años que hemos tenido en otra época en calles. El atletismo en calle lo veo quedado, todavía tenemos alguna diferencias mas aun en la rama femenina con respecto a las rama de lo hombres estos últimos son mas parejos en su nivel pero así mismo estamos lejos del nivel internacional.
Sayago-¿Qué se puede hacer para mejorar?
P.Gardiol-Creo q hay q incentivar al semillero, categorías menores, eso es fundamental porque son el futuro del atletismo en pista y calle. Tendría que existir una política a nivel escolar, el deporte en si tendría q ser una materia curricular; de hecho la escuela tiene algún programa de gimnasia, es fundamental porque ahí arranca la formación de los niños. Todo comienza por la formación de los docentes q salen del ISEF y de la Asociación Cristiana son ellos en realidad los que tendrían que impulsar las propuestas para q el deporte sea una materia obligatoria para los niños en su etapa inicial.
En todas las ramas del deporte, todo esta sujeto a lo económico, que el país en si marche bien económicamente, se va ver reflejado en diferentes deportes, para todos los deportes en desarrollo son fundamental las inversiones económicas.
Se pueden hacer muchas cosas son proyectos que de hecho se han tirado sobre la mesa alguna vez, hablamos de educación deportiva, un ejemplo claro es que nuestro país no tiene un centro de alto rendimiento y seria fundamental tenerlo,Argentina tiene el Cenard , Brasil, Chile, Venezuela, Perú lo tienen.
Uruguay debería tenerlo de hecho deportes en desarrollo somos todos; menos el fútbol y el básquetbol que tienen otra infraestructura , no hay un lugar donde se puedan congregar a los niños donde puedan estudiar y donde el deporte sea una materia mas, de esa forma poder volcar toda su energía al deporte para sacar los mejores resultados como lo hacen los centros de alto rendimiento.
Sayago – ¿Cómo ves la organización de las carreras en Uruguay?
P.Gardiol – El atletismo ha crecido, hoy son mas las empresas que apoyan y llevan adelante la organización de eventos unos con mas experiencia y con mas éxitos que otros .Ha tenido un gran crecimiento, creo que hay que profesionalizarlo mas, no necesariamente por los corredores de elite sino desde el punto de vista de la organización , que el publico pueda encontrar otros atractivos ,como en carreras como Nativa, pero que no lo ves en su mayoría.
Al día de hoy la Agrupación esta apuntando a que los eventos sean una fiesta para los corredores y para el publico, pero todavía hay mucho para trabajar en ese aspecto.
Sayago - ¿Como ves el apoyo de las empresas?
P.Gardiol – Hay poco apoyo ,pero reconozco que las empresas muy tímidamente han empezado a echarle el ojo a las carreras de calle, porque es donde mas se muestra y donde hay un numero importante de participantes .Las carreras de calle son las que mayor han crecido y las que congregan mas gente con respecto a muchos deportes.
En realidad son los medios de televisión los que se encargan que un deporte tenga o no la trascendencia adecuada y por lo tanto las empresas son las que ven a la hora invertir toda esta difusión de los medios.
Sayago - ¿ Cual seria a tu criterio la forma de incentivar a los niños a la practica de este deporte ?
P.Gardiol – Todo pasa por la educación inicial, pero esta todo muy ligado a los docentes; todo pasa por tomar en si el deporte como calidad de vida que lo es más allá de la disciplina que se elija hacer. Todo pasa por tener programas bien orientados para que ese niño que pasa por un sinfín de actividades pueda ser orientado y formado por los docentes para que el niño tenga en su etapa inicial el deporte como calidad de vida.
Sayago - ¿ Como ves la instrumentación del control de tiempos por chip?
P.Gardiol – El control de tiempos por chip es lo que revoluciono los eventos internacionales. Son los que permiten agilizar una competencia en cuanto a numero de personas que estaban dedicados a la toma de tiempos y control de números .
La gente termina de correr una carrera y quiere tener los resultados lo antes posible; cuando vos corres carreras multitudinarias se demora varios días en procesar los resultados de esta forma en horas quedan procesados los mismos.
Entiendo que todos los chips no son iguales y de echo algunos son mas austeros que otros a la hora de la toma de tiempos , lo ideal es tener control de inicio y en el final para tener el tiempo real , el algunas competencias se pueden agregar tiempos intermedios.
Sayago - ¿ Que tipo de calzado nos podes recomendar y que consideraciones hay que tener a la hora de elegir los mismos?
P.Gardiol – Primero y principal estamos hablando de running y tenemos que identificar que ese calzado sea el adecuado para esta disciplina. No todos somos iguales y tenemos necesidades y patologías diferentes; hay diferentes tipos de pisadas.
Hay personas que pisan de una forma u otra, por lo tanto hay calzados para diferentes tipos de pisadas, por ejemplo aquellos que son pronadores que son aquellos que pisan hacia dentro o supinadores que tienen excesiva pisada hacia fuera, también existe la pisada neutra .
Por ello hay que identificar si el calzado es de la categoría de running y algo importante es que todos somos diferentes en cuanto a tamaño y peso que es un aspecto importante en tener en cuenta a la hora de elegir un calzado.
Creo también que el ir a una tienda adecuada y con el asesoramiento de gente capacitada es importante para elegir el calzado adecuado a cada uno de nosotros.
Sayago - ¿ Que tipo de alimentación es la adecuada para la practica de este deporte?
P.Gardiol – Tenemos una dieta variada, fundamentalmente para el atletismo la principal fuente de energía son los hidratos de carbono, son los mas baratos por lo tanto no tenemos gran problema con respecto a otros deportes como los culturistas o pesistas que necesitan proteinas y eso encarece los costos de la alimentación.
Nosotros con una dieta básica de pastas , arroz, uno puede jugar un poco con tener una alimentación variada , se puede ingerir 1 o 2 veces a la semana carnes rojas , pollo y cada 15 días pescado.
Las verduras y ensaladas son importantes en nuestra alimentación , en el caso de las ensaladas es un buen acompañamiento con cualquier tipo de comida , también al día de hoy los costos de las mismas son bastante elevados lo cual encarece el presupuesto.
También es importante el poder ingerir 3 frutas al día ya sean , banana ;manzana ,naranja y mas luego de cada entrenamiento la ingesta de fruta es importante.
Según los libros y los especialistas que dicen que después de entrenar es importante para el organismo hacer una ingesta dentro de la primer media hora luego de terminar el ejercicio, pero los tiempos se han acortado y ahora lo han llevado a los 15 minutos luego del ejercicio, por lo cual tener una barrita de cereales o fruta es fundamental.
Sayago - ¿ Cual fue la carrera que mas recordas a nivel internacional ?
P:Gardiol – Sin dudarlo Chicago , yendo a la prueba en si es una de las 5 maratones mas importantes del mundo. El año pasado congrego a mas de 40000 atletas; además pasas por lugares emblemáticos y es un recorrido y una ciudad muy pintoresca.
Es una prueba donde vos estas transitando la mayor tiempo desarrollando una actividad física a diferencias de otros deportes , el tiempo en Chicago para mi fue de 02.26 hrs.
Ellos estiman mas de 1 millón y medio de personas a lo largo del recorrido , no pasas una sola cuadra sin que allá gente alentándote a ambos lados de la calle , pasas por el barrio chino, tenes espectáculos con malabaristas ,artistas, orquestas, los grupos de voluntarios ; cuando iba por el km 18 había una pareja de avanzada edad donde ella tocaba el bandoneón y el hombre el saxofón ,algo muy atractivo de ver para todos los que por ahí íbamos pasando .
Fue mi mejor experiencia por todo lo que significa ese maratón y porque fueron mis primeros 42 km.
Sayago – En el ambito local que carrera te gusta o disfrutas mas?
P. Gardiol – Acá en Uruguay San Fernando que si bien no he tenido mis mejores resultados, es una competencia que me gusta mucho por su entorno y espectáculo.
La otra que me gusta mucho es M4 Nativa no solo por haberla ganado sino que entrar en una recta plagada de gente alentadote fue muy emocionante y tenia un plus que me estaban esperando con mi hijo en la meta ,fue algo muy lindo que lo disfrute mucho.
Sayago – Que carrera es la que decís esa la quiero correr ?
P.Gardiol – San Silvestre sin lugar a dudas, estoy esperando tener mi gran momento para ir a correrla, es una carrera que requiere de un gran nivel para correrla.
Sayago - Cuales son tus metas en el ámbito personal ,laboral y deportivo para este año 2008 ?
P.Gardiol - Bueno a nivel personal retomar mis estudios que han quedado de lado por diferentes motivos. En lo laboral poder progresar, crecer, cuento con un gran grupo humano en mi trabajo que me apoyan y me dan la oportunidad de crecer; agradezco a New Balance por darme la oportunidad de trabajar de lo que me gusta y porque también tengo el tiempo para poder entrenar que es lo que me gusta y apasiona.
A nivel deportivo poder lograr este año la marca para los juegos olímpicos .
Sayago - Una aspiración como persona ?
P.Gardiol - Hoy mi mayor responsabilidad y la satisfacción mas grande es mi hijo , el día de mañana quiero que mi hijo se sienta orgulloso de mi y que pueda ser un modelo a seguir para el no solo como deportista ,sino como persona ,seria lo mas lindo que me puede pasar.
Sayago - Una anécdota ?
P.Gardiol - Cuando viaje a Lima, fue mi primera vez que viajaba en avión , la jefa de la delegación era la Dra.Mautone ; En el medio del viaje necesitaba ir al baño, le pregunte a la azafata donde era el baño.
Quienes han viajado en avión saben del espacio reducido de los mismos. Luego de terminar mis necesidades siento curiosidad por saber donde estaba la cisterna y veo un botón que decía Push , que tampoco sabia que significaba ,pero no dude en apretarlo estando sentado en el w.c.; cuando lo apretó por el sistema de los mismos , fueron 15 segundos que emitía un sonido fuerte y donde me pegue contra todo; en esos segundos se me paso por la cabeza que se caía , producto de los nervios de mi primer viaje en avión , lo único que me falto fue salir con los pantalones bajos jaja.
Cuando salgo del baño la Dra.Mautone y parte de la delegación se estaban preguntando por que alguien se estaba pegando en el baño.
Es una anécdota que al día de hoy cuando me encuentro con algún amigo la recordamos de forma divertida.
Sayago - Muchas gracias por tu tiempo y esperamos que se cumplan todos tus objetivos y sueños en este 2008.
No hay comentarios:
Publicar un comentario