martes, 10 de febrero de 2009

Un Marciano fuera de serie...




















No es fácil realizar una presentación de este escritor y compañero de ruta y de locura, en los minutos que disponemos, y sin tratar de ser exhaustivos, vamos a intentar una aproximación a su trayectoria, su escencia y su importante obra publicada “Esos locos que corren” con la cual los muchos que disfrutamos de la pasión que es el correr nos identificamos e indirectamente nos convertimos en una víctima más de esa manía que hace que donde haya una carrera ahí tenemos que estar…a modo de homenaje a lo que lo apreciamos y respetamos humildemente les presentamos esta nota.



FICHA PERSONAL.


Nombre: Marciano Durán Rivero.

Fecha y lugar de Nacimiento:
25 de agosto de 1956.
Florida.
¿Qué te parece?
25 de agosto y en Florida, casi casi arriba de la Piedra Alta.

Apodo:
¿Un apodo con este nombre?
¿Cómo sería? ¿José? ¿Juan?
Marciano no es un nombre, es un tatuaje en la frente.

Signo:
Positivo, absolutamente positivo.

Estado civil:
Cazado.
El otro día encontré a mi mujer jugando al 5 de Oro y le tuve que explicar:
--No mi amor, el 5 de Oro se saca una sola vez y vos ya lo sacaste en el 74.
Modestamente, por supuesto.

Estudios Cursados:
Debo plasticina aplicada y recorto y pego de jardinera.

Altura:
1.76 (cuando tenía pelo algún centímetro más)

Peso:
Más de 80 y menos de 84 kilos.

Debut:
¿Corriendo?
1998.

Equipo:
Para entrenar joggings de color azul, musculosa de… aah!….¿Equipo que integro? “Marcapasos” somos pocos y casi todos buenos.

Club o lugar donde entrena:
Rambla de Punta del Este y Arboretum Lussich.

Tipo de entrenamiento:
Lentón, cansino y pachorriento, tanto que a veces me olvido que estoy corriendo y quedo parado.

Ropa:
Si.

Un lugar para vacacionar:
Vivo en un lugar para vacacionar.

Una actriz:
En mi adolescencia me enamoré de Mía Farrow, de Katherine Ross y de mi actual esposa.
Dos de las tres me ignoraron.

Un actor:
Dustin Hoffman.

Una película:
La vida es bella, La naranja mecánica, 2001 Odisea del Espacio, El Graduado, El baño del Papa.
Cada una fue importante en su momento.

Un Director:
Kubrick

Música:
Toda.
Toda la música buena.
Clásica, tango, jazz, bossa, murga, canto popular, rock… toda la música buena.

Su ídolo:
Deportivamente hablando: mi viejo, mi hermano y mi hija.

Un personaje histórico:
Muchos.
Ninguno vinculado a la guerra, a la invasión, a la colonización ni al saqueo.

Un escritor:
Dos entre varios: Cortázar y Bradbury.

Un libro:
La cuestión es darse maña (En venta en todas las librerías del país a 360 pesos. Incluye “Esos locos que corren”, “Yo corrí la San Fernando”, “Nadé la Travesía de la Bahía, “Carrera desventuras”, etc, etc)

Perfume:
El que me regalen.

Otros deportes:
Fútbol y natación (Para mirar)

Hincha de:
Ituzaingó de Punta del Este y River de Florida

Mascotas:
Benteveos, gorriones, picaflores, palomas, zorzales, tordos y horneros.

Su comida preferida:
Asado a las brasas.

Bebida preferida:
Mate y cerveza.

Medio de información:
La radio.
Internet
Diarios
En ese orden.

Sponsors:
Por interesados mduran@adinet.com.uy

Un amigo:
Deportivamente hablando: Claudio y Carlitos.

Trayectoria:
Todas la 8 K de Florida-
Un par de medias (de medias maratones de Punta del Este)
9 San Fernandos-
7 San Antonios-
Muchas de Montevideo (por lo menos 10 o 15 de 10 k)
Todas las de Maldonado.
Varias de aventuras (Sierra de las Animas-Minas-Caracoles-Punta Ballena, La Barra, etc.) y si te pongo que corrí en París, en Roma, en Madrid y en El Cairo me vas a decir que soy un nabo, así que no te digo nada.

Sayago: ¿Porque corres?
Marciano - Porque si camino me alcanzan varios que me están buscando

Sayago: ¿Cómo nace tu pasión por las carreras?
Marciano -
En casa de mis suegros, de noche, hace muchos, muchos años.

Sayago: ¿Qué hay de vos en ese texto memorable que escribiste “Esos locos que corren”?
Marciano - Todo, absolutamente todo.

Sayago: ¿Cuáles son sus defectos o debilidades?
Marciano - No reconocerme defectos o debilidades.
Y una autoestima baja.

Sayago: ¿Cómo es Marciano Durán en el día a día?
Marciano - Trabajo, vivo en familia, corro y escribo (en ese orden de dedicación de horas)
Vivo en familia, escribo, corro y trabajo (en ese orden de disfrute)
Corro, trabajo, vivo en familia y escribo (en ese orden después de levantarme)

Sayago: ¿Cómo comienza tu otra pasión, escribir?
Marciano - Corriendo.
A la mañana llegan las ideas.
Cuando la cabeza está abierta, cuando no fue contaminada con informativos ni actualizaciones.

Sayago: ¿Como te definís anímicamente?
Marciano -
Me parece que soy muy seguro.
Eh…creo.

Sayago: ¿Y como persona?
Marciano -
Más solidario que solitario.

Sayago: ¿Un amigo incondicional?
Marciano - Lo más parecido a eso y si no vale poner familiares: Pandolfi

Sayago: ¿Cuáles son sus planes y proyectos para los próximos años ?
Marciano - No morirme, seguir junto a mi familia, correr, escribir, viajar y trabajar.
En lo posible en ese orden.

Sayago: ¿Habitualmente como te preparas para mantener tus tiempos o mejorarlos?
Marciano - ¡Aah! ¡¿Había que mejorarlos?!

Sayago: ¿Que tiempo le dedicas a esto?
Marciano -
¿A los cuestionarios? 20 minutos
A correr: Una hora por día (cuando puedo)

Sayago: ¿Que sensaciones tenes al terminar cada carrera?
Marciano - De absoluto disfrute, de tarea cumplida, de ser mejor persona que el pelado que estaba preparándose para correr un rato antes.


Sayago: ¿Una anécdota en esto de correr buena o mala?
Marciano -
La última San Fernando.
Con Claudio (mi hermano) y Carlitos (Etcheverry) ambos de “Marcapasos”.
Vimos que Liber Prudente estaba calentando.
Fuimos hasta allí y sin presentarnos ni decir agua va, le dije:“Nueve y cuarto largamos. Donde llegues un solo segundo tarde no te dejo largar”.
Me quedó mirando.
De prudente que es.

Sayago: ¿Tu próxima meta?
Marciano -
Ganarle a Fernando Botta (Presidente de Corredores de la Piedra Alta), como lo he hecho en las últimas carreras.
Bah… en la última carrera.
En otras palabras: le he ganado todas las San Antonios de 10 kilómetros.

Sayago: ¿Tenes alguna regla, manía o cábala de corredor?
Marciano -
Dejarme ganar por la mayor cantidad de corredores posible.
Tratar de no pasar a nadie.
Arrancar atrás de todos para que nadie pueda pasarme.
Disfrutar cada paso.


Sayago: ¿Alguna frase que te motive?
Marciano - ¡Ahí viene Gorzy! (si la escuchás es porque viene cerquita)

Sayago: ¿Alguien que te haya marcado en tu vida?
Marciano -
Juiz, un enfermero de Florida que me dio la antivariólica cuando era niño.
Todavía se me nota.

Sayago: ¿Crees que el destino o el éxito es cuestión de suerte o lo forjamos nosotros?
Marciano -
Debemos tener la suerte suficiente como para que no nos caiga una maceta en la cabeza desde el piso 10.
Una vez que zafaste de morir de un macetazo aleatorio, el resto es cuestión tuya.

Sayago: ¿Que obtenes al entrenar y al correr?
Marciano - Felicidad.
Absoluta felicidad.
A ver si me explico.
Domingo a la mañana, arboretum, soledad total, cientos de árboles diferentes (400 especies exóticas y 70 autóctonas) kilómetros y kilómetros de senderos de tierra serpenteando entre los árboles, el canto de miles de pájaros, la vista de la laguna, del mar y de los cerros, olor a eucalipto y a azahares, tus pasos repiqueteando en el pedregullo o quebrando ramitas al bajar por la ladera, el sol apareciendo intermitentemente entre las hojas. No hay perros, no hay gente, solo vos y el monte que plantó Don Antonio.

Lunes a la mañana: Playa de la Brava. El sol saliendo desde el monte de San Rafael, las olas intentando mojarte los championes, nadie…absolutamente nadie en la playa, solo vos y las gaviotas. El sol de lleno en tu cara, la brisa del mar secándote la traspiración de la camiseta, tus huellas en la arena borrándose un minuto después, el golpe de la ola reventando cerquita y el chistido al retirarse de los mejillones.
Eso obtengo al correr.


Sayago: ¿Qué destacas de tu equipo?
Marciano - Que tiene prohibido por reglamento que cualquiera de sus miembros salga primero o último en una carrera. Es el artículo primero de nuestro reglamento
Últimamente se nos está complicando con un par de integrantes.
Hay uno que se le ha dado por ganar. Es Durán de apellido y no soy yo.
Hay otro que está “a esto” de perder alguna carrera. Es Durán de apellido y no es mi hermano.


Sayago: ¿Qué podes decir para animar a que la gente haga deporte?
Marciano -
Vayan, hagan deporte…gente.

Sayago: ¿Que pensas de la Agrupación?
Marciano -
No sabe, no contesta.

Sayago: ¿Que cambiarias?
Marciano -
No sabe, no contesta.

Sayago: ¿Que pensas de las carreras multitudinarias?
Marciano -
Las disfruto mucho.
Tanto como a las de 30 o 40 corredores.
Mi cuerpo no consigue diferenciar una de otra.

Sayago: ¿Que medalla es la que tiene un valor más importante para ti y porque ?
Marciano -
La próxima.

Sayago: ¿Mas allá del trabajo que te entretiene?
Marciano -
Mas allá del trabajo(un edificio) hay otro edificio, pero nunca entré en él.

Sayago: Si tuvieras el poder de decidir que cambiarias en el Uruguay?
Marciano -
Que todos los ciudadanos tuvieran las mismas oportunidades a la hora de arrancar.
TODOS.
Y que después, durante la carrera (de la vida) se diferenciaran exclusivamente por virtudes y esfuerzos.

Sayago: ¿Para qué sirve la inteligencia?
Marciano -
¿Lo qué?

Sayago: ¿Como padre que le aporta a sus hijos?
Marciano -
La asignación familiar

Sayago: ¿De tu vida , que te parece increíble?
Marciano -
Que con tan poquito haya conseguido tanto (no estoy hablando de lo material)
Hablo entre otras cosas de la mesa larga de los fines de semana, con mi viejo y mi vieja en una punta, mi nieta y mi nieto en la otra y en el medio una enorme cantidad de afectos con forma esposa, hijos, nueras y yernos.

Sayago: ¿El sexo es .....?
Marciano -
Grande.
Bah….¿de quién hablan?

Sayago: ¿Cuanto tiempo es capaz de resistir sin tener sexo?
Marciano -
16 años (casualmente los primeros de mi vida)

Sayago: ¿crees cierto el mito que dice que tener relaciones sexuales previo a una competencia quita rendimiento lo llevas a la práctica?
Marciano -
¡No te puedo creer, 52 años y recién me vengo a enterar porque no le gano a nadie!

Sayago: ¿Que mujer es la mas sexy a tu gusto?
Marciano -
Te lo contesto en otro momento.
Por ahora poné mi mujer y en todo caso después por correo te rectifico o ratifico…

Sayago: ¿Qué tiene que tener una mujer para ser perfecta?
Marciano -
Bancar a los locos que corren es una de las condiciones necesarias.

Sayago: ¿Como sería una cena romántica o una cita perfecta?
Marciano -
Una Cita perfecta es una que no pinche y que llegue rápido.
Una cena romántica es todo lo contrario.

Sayago: ¿Si tuvieses que emigrar, que país elegirías para radicarte?
Marciano -
Florida-

Sayago: ¿A que político le firmaría un cheque en blanco?
Marciano -
A Baltasar Brum, Herrera o a Frugoni
Es decir a cualquiera.
El detalle es que esté muerto.

Sayago: ¿Que superhéroe le hubiera gustado ser?
Marciano -
No, ningún otro.

Sayago: ¿De qué te arrepentís?
Marciano -
De no arrepentirme nunca de nada.

Sayago: ¿Un pequeño secreto para ser feliz?
Marciano -
Ver respuesta sobre sexo.
No es pequeño

Sayago: ¿Quien gana las próximas elecciones?
Marciano -
¡FA! Esa es brava.

Sayago: ¿Como termina Uruguay en las eliminatorias ?
Marciano -
Arreglando con Argentina

Sayago: ¿Mónica Farro o Claudia Fernández ?
Marciano -
Ninguna.
O las dos.
Depende el día


Sayago: ¿Algo para agregar?
Marciano - Gracias, gracias a todos los locos que corren por compartir esta estupenda locura.


Sayago: gracias a vos Marciano por tu tiempo y tus palabras.


Raimundo Gonzalez









"Locos que corren" Felipe Rego - Correcaminos



FICHA PERSONAL.

Nombre :
Felipe Rego Vlahussich
Fecha y lugar de Nacimiento: Montevideo, 06 de Setiembre de 1989
Apodo: Felipao o Pipe
Signo: Virgo
Estado civil: Soltero
Estudios Cursados: hasta hoy 5º de secundaria
Altura: 1,76
Peso: 61
Debut: 29/11/2003
Equipo:Correcaminos
Club o lugar donde entrena: Nautilus Punta Carretas o Rambla de Montevideo
Tipo de entrenamiento: variado
Hobbys: varios
Ropa: cualquiera
Un lugar para vacacionar: Piriápolis
Una actriz: Lucy Liu
Un actor: Andy Garcia
Una Película: “la nueva gran estafa”
Un Director: Clint Estwood
Musica: Rock and Roll, Electronica y Cumbia
Su idolo: Bono
Un personaje Historico: Manuel Oribe
Un escritor: Benjamín Nahum
Un libro: “ Historia del Uruguay 1903-2000”
Perfume: Polo
Otros deportes: Básquetbol Tenis Rugby y Futbol
Hincha de : Defensor Sporting
Mascotas: no tengo
Un programa de tv: Los Simpson
Su comida preferida: Milanesa a la napolitana con puré
Bebida preferida: Vodka con Sprite
Medio de información: Internet
Sponsors: Nike
Un Amigo: Gonzalo y Juan Pablo
Trayectoria: Hasta hoy llevo 1 maratón de 42 km y 2 carreras de aventura


Sayago: ¿Porque corres?
Por que me encanta el deporte y gracias a mi padre angel y mi tío juan

Sayago: ¿Cómo nace tu pasión por las carreras?
De mirar mucho a mi padre Angel

Sayago: ¿Cuáles son sus defectos o debilidades?
Ser impaciente

Sayago: ¿Cómo es Felipe Rego en el dia a dia?
Desordenado y siempre muy alegre

Sayago: ¿Como te definis animicamente?
Siempre alegre y positivo

Sayago: ¿Y como persona?
Muy buena persona

Sayago: ¿A quien admiras y porque?
Bono por su lucha contra la pobreza y paz mundial

Sayago: ¿Un amigo incondicional?
Yamandú cardozo de agarrate catalina

Sayago: ¿Cuáles son sus planes y proyectos para los próximos años ?
Correr el cruce de los andes

Sayago: ¿Habitualmente como te preparas para mantener tus tiempos o mejorarlos?
Entrenando muy fuerte

Sayago: ¿Que tiempo le dedicas a esto?
Mucho dependiendo el dia

Sayago: ¿Que sensaciones tenes al terminar cada carrera?
Satisfacción y emocíon

Sayago: ¿Una anecdota en esto de correr buena o mala?
Tengo muchas Pero puedo decir que cuando corri mi primera maratón me levanté a las 5 am y me dieron el desayuno muy rico

Sayago: ¿Tu proxima meta?
Maratón de punta del este

Sayago: ¿Tenes alguna regla, manía o cabala de corredor?
Una cabala es dormir 2 a 3 hs de siesta y escuchar a u2 el dia antes de la carrera

Sayago: ¿Alguna frase que te motive?
“adelante con fé”

Sayago: ¿Alguien que te haya marcado en tu vida?
Mis abuelos paternos

Sayago: ¿Crees que el destino o el éxito es cuestión de suerte o lo forjamos nosotros?
Lo forjamos Nosotros

Sayago: ¿Que obtenes al entrenar y al correr?
Experiencia mucha experiencia

Sayago: ¿Qué destacas de tu equipo?
La buena onda que hay entre sus miembros

Sayago: ¿Qué podes decir para animar a que la gente haga deporte?
Que se anime que no tenga verguenza

Sayago: ¿Que pensas de la Agrupación?
Me encanta corro desde el 2004 y seguiré corriendo hasta que no pueda dar mas

Sayago: ¿Que cambiarias?
Mas etapas los sábados de tarde

Sayago: ¿ Que carrera disfrutas mas y porque?
todas

Sayago: ¿Que pensas de las carreras multitudinarias?
Deberia haber largada por tiempos

Sayago: ¿Que medalla es la que tiene un valor mas importante para ti y porque ?
La de el maratón de buenos aires porque fue mi primer maratón y estuvo mi abuela yahya que estuvo presente siempre alentandome en la san Felipe y santiago que hoy No la tengo conmigo pero la tengo en mi corazón

Sayago: Si tuvieras el poder de decidir que cambiarias en el Uruguay?
La delincuencia

Sayago: ¿Para que sirve la inteligencia?
Para pensar

Sayago: ¿De tu vida , que te parece increíble?
Poseer una buena memoria

Sayago: ¿El sexo es .....
Hay que cuidarse y hacerlo con una persona que te quiera y hacerlo con condon

Sayago: ¿Cuanto tiempo es capaz de resistir sin tener sexo?
Nunca lo pense

Sayago: ¿crees cierto el mito que dice que tener relaciones sexuales previo a una competencia quita rendimiento lo llevas a la practica?
No creo en mitos

Sayago: ¿Que mujer es la mas sexy a tu gusto?
Cate Blanchett

Sayago: ¿Qué tiene que tener una mujer para ser perfecta?
Que sea buena persona y familiera

Sayago: ¿Como seria una cena romantica o una cita perfecta?
En un restaurant con vista al mar y después llevarla a ver el amanecer abrazado a ella

Sayago: ¿Si tuvieses que emigrar, que país elegirías para radicarte?
España tengo el pasaporte y por que tengo familia allá o Suecia que tengo a mi tío Pablo

Sayago: ¿A que politico le firmaria un cheque en blanco?
Jorge batlle

Sayago: ¿Que superheroe le hubiera gustado ser?
Superman

Sayago: ¿De que te arrepentís?
De nada

Sayago: ¿Un pequeño secreto para ser feliz?
Ser mas cordial

Sayago: ¿Quien gana las proximas elecciones?
Para mi Luis Alberto Lacalle en ballotage

Sayago: ¿Como termina Uruguay en las eliminatorias ?
Con suerte clasificamos 4º

Sayago: ¿Monica Farro o Claudia fernandez ?
ninguna

Sayago: ¿Algo para agregar?
Gracias totales

Muchas gracias tu tiempo y tus palabras.
A ustedes nos vemos en carrera bip-bip

Raimundo Gonzalez.






Hidratación del deportista

La Hidratación:
El agua es el componente principal de el cuerpo. Nuestros cuerpos estan hechos desde el 60 al 70 porciento de agua. La calidad de los tejidos, su funcionamiento, y su resistencia a enfermedades, esta absolutamente dependiente en la calidad y cantidad de el agua que bebe. Sus huesos son 25% de agua, sus músculos son 75% de agua, Su cerebro es 76% de agua, la sangre es 82% de agua, y sus pulmones son 90% de agua.
Estos hechos basicos de bioquímica énfatizan el primer y el más esencial nutriente: Agua! Simple y ordinaria.
Excepto, y es una gran excepción, esta agua necesita estar limpia, pura, y libre de contaminantes. En nuestro mundo moderno, la mejor opción de pura, limpia agua es el agua destilada a base de vapor. El cuerpo esta compuesto de casil 75% de agua, necesitamos por lo menos 8-10 vasos de agua por dia para reaprovisionar el agua perdida a través de excreción y transpiración. La sangre es conocida como el líquido de la vida. El agua también es conocida como el líquido de la vida. Agua pura constitue la pureza y la salubridad de la sangre.
En los últimos 20 años numerosas investigaciones han reflejado los efectos beneficiosos de la nutrición durante la realización de ejercicio físico. No hay duda de que lo que un deportista come y bebe puede afectar a su salud, a su peso y composición corporal, a la disponibilidad de substratos durante el ejercicio, al tiempo de recuperación tras el ejercicio y, por último, a la realización del propio ejercicio .
El deportista que quiere optimizar sus resultados necesita seguir una buena nutrición e hidratación, usar suplementos y ayudas ergogénicas con cuidado, minimizar las grandes pérdidas de peso, así como comer cantidades adecuadas de diferentes alimentos. Este trabajo se centra en el análisis de uno de estos aspectos que pretenden mejorar el rendimiento de nuestros deportistas: la hidratación.
Dado que esta revisión trata acerca de la hidratación, es inevitable empezar hablando del agua, el cual es el componente más abundante del organismo humano (aproximadamente un 65 % de nuestro cuerpo es agua), de ahí que se considere al ser humano al igual que a cualquier otro organismo vivo, como una solución acuosa contenida dentro de su propia superficie corporal, o mar interno comunicado por multitud de fluidos acuosos .
El agua corporal contiene en solución, electrolitos y otros solutos. Forma el líquido extracelular con el sodio como electrolito de mayor concentración y el intracelular con el potasio como electrolito más concentrado.
El agua es un nutriente no energético (acalórico) pero fundamental para que nuestro organismo se mantenga correctamente estructurado y en perfecto funcionamiento. Las diferencias en el agua corporal total entre distintos individuos se deben en gran parte a las variaciones en su composición corporal, es decir, se producen por diferencias en la relación existente entre tejido graso y tejido magro.
El músculo es agua en un 72% de su peso, mientras que el agua supone sólo un 20-25% del peso de la grasa. Así, resulta fácil comprender como los factores más importantes en cuanto a su influencia sobre el contenido de agua corporal son el sexo, la edad y el peso .De la misma forma que el agua es esencial para el organismo, el mantenimiento del equilibrio hídrico es fundamental para cualquier ser humano. Todo desequilibrio del mismo puede afectar negativamente al rendimiento físico y atentar contra la salud del organismo .
El consumo o ingesta hídrica procede principalmente de tres fuentes: bebidas, alimentos y agua metabólica resultante de las reacciones químicas que se suceden en nuestro organismo (Iturriza y cols., 1995). Mediante el control del peso corporal antes y después del ejercicio, podemos intuir cuál ha sido el grado de deshidratación del sujeto .

lunes, 9 de febrero de 2009

RESOLUCIONES PARA EL CAMPEONATO 2009


A partir del 19 de febrero y hasta el 13 de marzo estaremos recibiendo las inscripciones para esta temporada.


A tener en cuenta:
No se entregarán números ni se inscribirán al campeonato a aquellos asociados que:
Mantengan deudas de chip (compra en el año 2008)
No presenten al momento de inscribirse FICHA MEDICA O CARNET DE SALUD ORIGINAL, con fotocopia, siempre y cuando no este Registrada en la A.A.U.
No hayan pagado en la sede social, la reactivación del chip - $U 100 (EN CASO DE SER PROPIETARIO)
No hayan presentado el formulario con firma, aceptando las condiciones y reglamentaciones para el presente torneo 2009




Para participar del campeonato, hay que adquirir el CHIP
Es requisito fundamental ser propietario del chip para poder competir del torneo 2009

No habrá alquiler del chip el DIA de las Etapas.
LAS BONIFICACIONES POR PAGO CONTADO,SE EFECTUARÁN SIEMPRE Y CUANDO SE PAGUE ANTES DEL 13 DE MARZO
COMISIÓN DIRECTIVA DE LA AGRUPACIÓN DE ATLETAS DEL URUGUAY


Formularios de Inscripciones 2009:


travesía del Parque Nacional de Santa de Teresa



el próximo 21 de febrero 09 se realiza por primera vez la travesía del Parque Nacional de Santa de Teresa con los siguientes detalles :
Hora de largada : 19
Distancia : 9 km y medio
Auspicia : Intendencia Municipal de Rocha

Recorrido : Se parte de la zona de la Pajarera, se recorre por los caminos las distintas playas y camping finalizando frente a la Capatacía.

Proximamente se determinarán las categorías y premios a otorgar.
Nelson Campos

Mountain Bike - Parque UTE-ANTEL



Veni a disfrutar con tu familia y amigos de una jornada de naturaleza y deporte al aire libre en las completas instalaciones del Parque (canchas de fútbol, tenis, básquet, voleibol, frontón, balneario, juegos infantiles y mas), con entrada gratuita para competidores y acompañantes.Ponte a prueba en uno de los mejores y mas divertidos circuitos del Pais donde podrás sentir la adrenalina en sus buenas bajadas y probar tu potencia y resistencia en sus trepadas dentro de montes autóctonos.
Categorias: junior – sub 23- open – masters a –b –c – damas-promocional
INFORMES:044-20193 – 099843753 –096447298-
mailto:traniml@adinewte.com.uyINSCRIPCIONES BONIFICADAS EN LOCAL GIANT- 21 de setiembre 2748

3ra. Carrera Atletica de Alonso y Montaño


10ª Travesía Valizas - Aguas Dulces


Estimados Correcaminantes!!!, comenzamos las noticias con respecto a la tan esperada 10ª edición de la Correcaminata Valizas - Aguas Dulces.
Fecha: 23 de Febrero del 2009
Hora: 18:30
Salida: Centro de Valizas
Llegada: Centro de Aguas Dulces
Trayecto: 8kms.
Pronto estaremos informando sobre las formas de inscrpción, costos y demás datos de interés para todos!
Gracias.


CRONICA MTB "LA CAROLINA" por Jorge Xavier


Esta mañana se llevó a cabo la carrera de Mountain Bike "La Carolina" con largada desde la ciudad de San Carlos, sobre un recorrido total de 48K (pese a los 45K "oficiales"). Salimos a las 7:50 desde Sayago en la nueva "Águila Blanca" de Juan (debutante en MTB) que llevó a su hijo Matías, junto a Rai, Víctor y yo. En el auto de Pablo, también iba Claudia (que también hacía su debut en la disciplina) junto a la familia de Víctor.El viaje se hizo bastante rápido, entre anécdotas y comentarios sobre nuestras actividades deportivas. Con poco tiempo, llegamos a San Carlos a las 9:45 y fuimos directo a CEDEMCAR desde donde se hacía la largada, a retirar los números y pagar la inscripción.Poco después de las 10 hicimos la largada a ritmo controlado -unos 2K- hasta la Ruta 9, donde cruzamos "protegidos" por el corte de Policía Caminera-, nos detuvimos unos minutos a recibir las instrucciones sobre el recorrido y arrancamos a rodar. A escasos 3K ya volvía un corredor caminando con su bici al lado y tomándose el costado; según parece se había accidentado y se habría fracturado una costilla. Por los 5K ya había alguno pinchado ... continuamos por caminos bastante trabados, con subidas no muy pronunciadas pero extensas, y con bastante calor. En los 15K encontramos el primer arroyo que debíamos cruzar ... agua hasta la cintura, y por tanto hubo que levantar la bici y pasar caminando. Casi enseguida, en el primer puesto de hidratación, recibimos un agua mineral bien fría -como debe ser- al extremo que hasta algún hielo se había formado. Aproveché para ingerir la primera dosis de carbohidratos en gel. Cruzamos un 2o. arroyito, esta vez sin bajarme de la bici, pero casi al final tuve que poner pié a tierra -perdón, al agua- pues casi me caí. Habíamos cruzado por dentro de un precioso monte natural, con algo de arena y mucha vegetación, que invitaba a quedarse a disfrutar del entorno. Tomamos una bajada pronunciada a alta velocidad, muy despareja, que casi nos hace caer "feo", pues en esas condiciones las consecuencias podrían haber sido serias. Íbamos intercambiando posiciones con Rai, tirando un poco cada uno, y comentando sobre el paisaje y la carrera, lo cual hizo muy llevadero todo ese recorrido. El promedio de velocidad que llevábamos no era bueno, pues se ubicaba en los 18K por hora, aunque reflejaba la dificultad del terreno.Así fuimos rodando un buen rato. Tomamos al costado de la Ruta 39, donde nos detuvimos un ratito a alimentarnos y recuperar un poco de aire. Continuamos el recorrido, hasta que allá por los 28K, cuando estaba por empezar la parte más rápida de la carrera, sentimos que Juan nos grita ... nos había alcanzado en su debut en la disciplina, cuando llevábamos algo así como 1h 45 min. Según nos dijo, venía bastante bien aunque sufriendo los dolores propios de la primera vez. Casi imperceptiblemente empecé a despegarme, fruto del buen ritmo que pude mantener a partir de ese momento. Así, pude ver que mi promedio de velocidad aumentaba lentamente. Llegué al tercer arroyito, donde el agua cristalina corría y se veían el pedregullo del fondo, lo que me llevó a cruzar raudo sin bajarme, pese a que me mojé bastante. Seguí girando a ritmo sostenido, alcancé y pasé a dos competidores que iban más adelante y finalmente llegué al cruce de la Ruta 9, a escasa distancia de la llegada. Me quedaba seguir por el borde de la ruta hasta cruzar bajo el puente, subir nuevamente hasta el camino y poner rumbo a la llegada, donde finalmente arribé en 2 h 28 min (sin descontar el tiempo que estuvimos detenidos a la largada). Víctor había llegado en 2h 8 min, y Rai - Juan llegaron en algo así como 2h 37 min. Mañana veremos los tiempos oficiales.Preguntamos por Pablo y Claudia, y resulta que no habían llegado (tenían un recorrido más corto, de 36K). En eso, los vemos llegar, con Claudia lastimada en una mano y rodilla, fruto de una caída. Después de la recuperación de rigor y con las felicitaciones mutuas del caso, fuimos a bañarnos para emprender el regreso. Las duchas son dignas de destaque, al extremo que tienen grifería monocomando ... Estábamos por salir, cuando entra Pablo a los gritos, diciendo que habían ganado la primera posición en "duplas mixtas" con Claudia. Parecía un nene en el día de Reyes con sus trofeos. Más allá de las bromas, resulta un enorme orgullo que estos compañeros hayan alcanzado esa posición. Parece que en lugar de una Zaskar, Pablo va a comprar dos GT Avalanche ...Arrancamos rumbo a Pan de Azúcar, donde almorzamos en un parador y finalmente llegamos a Montevideo a las 17:00 horas. A todos los compañeros un enorme aplauso por el desempeño, pero en particular a Pablo-Claudia por su primer puesto, y a Juan por su excelente debut en la disciplina. Nos espera la Misión GT el próximo domingo en Solanas.