Fuente: 10ksansalvador@adinet.com.uy
jueves, 15 de enero de 2009
La XV edición de la travesia interplayas Fray bentos - Las Cañas
La XV edición de la travesia interplayas Fray bentos - Las Cañas se realizará el sábado 17 de enero de 2009 a las 20 horas.
Consta de una prueba de 4,5 km. (con largada 19.30 hrs) en donde se premiarán dos categorias damas y cuatro de varones. A los 3 primeros de cada una con medallas.
Luego se desarrollará una prueba de 10 kms (largada hora 20.00).
Se entregarán medallas a los 75 primeros varones (con trofeo y dinero en efectivo a los 5 primeros) y a las 20 primeras damas con medallas (incluye trofeo y efectivo a las tres primeras).
Ambas pruebas forman parte de los torneos de la Confederación Atlética del Uruguay y serán fizcalizadas por jueces CUJA.
Las inscripciones son gratuitas.
Consta de una prueba de 4,5 km. (con largada 19.30 hrs) en donde se premiarán dos categorias damas y cuatro de varones. A los 3 primeros de cada una con medallas.
Luego se desarrollará una prueba de 10 kms (largada hora 20.00).
Se entregarán medallas a los 75 primeros varones (con trofeo y dinero en efectivo a los 5 primeros) y a las 20 primeras damas con medallas (incluye trofeo y efectivo a las tres primeras).
Ambas pruebas forman parte de los torneos de la Confederación Atlética del Uruguay y serán fizcalizadas por jueces CUJA.
Las inscripciones son gratuitas.
Fuente: halconesuruguay.blogspot.com
miércoles, 14 de enero de 2009
Feliz Cumple JX !!!!!!
Para un amigo y un gran compañero de ruta el mejor de los deseos en el dia de su Cumpleaños, nos estamos viendo en la proxima, un abrazo apretado de todo Sayago Running
Salomon Running Race
Ya llegamos a los 300 inscriptos para la categoría Endurance!
Muchos competidores de excelente nivel estarán compitiendo en la primer carrera Salomon del Uruguay. También hay muchos competidores que correrán por primera vez y están muy ansiosos de conocer una carrera de formato nuevo y diferente.
No te pierdas esta primer SALOMON RUNNING RACE!
Muchos competidores de excelente nivel estarán compitiendo en la primer carrera Salomon del Uruguay. También hay muchos competidores que correrán por primera vez y están muy ansiosos de conocer una carrera de formato nuevo y diferente.
No te pierdas esta primer SALOMON RUNNING RACE!
CHECK IN ANTICIPADO:
Viernes 16 de enero 16:00 a 20:00 retiro de números, chips y remeras en Motociclo Sports Montevideo.
Sábado 17 de enero 18:00 a 21:00 retiro de números, chips y remeras en Motociclo
Maldonado.
LLEVAR ACUERDO DE RESPONSABILIDADES FIRMADO
Viernes 16 de enero 16:00 a 20:00 retiro de números, chips y remeras en Motociclo Sports Montevideo.
Sábado 17 de enero 18:00 a 21:00 retiro de números, chips y remeras en Motociclo
Maldonado.
LLEVAR ACUERDO DE RESPONSABILIDADES FIRMADO
CRONOGRAMA DE CARRERA
Domingo 18 de enero en Hotel Solanas del Mar, Ruta Interbalnearia km 118.
Domingo 18 de enero en Hotel Solanas del Mar, Ruta Interbalnearia km 118.
www.solanadelmar.com.uy
8 a 9:30hs check in de inscriptos.
8 a 9:30hs entrega de chips y remeras.
9:45 largada Kids 800 mts
10:00 largada (SHORT Y ENDURANCE)
13:30 Sorteos y entrega de premios 3 primeros de la general de cada distancia en damas y caballeros.
8 a 9:30hs check in de inscriptos.
8 a 9:30hs entrega de chips y remeras.
9:45 largada Kids 800 mts
10:00 largada (SHORT Y ENDURANCE)
13:30 Sorteos y entrega de premios 3 primeros de la general de cada distancia en damas y caballeros.
HIDRATACIÓN ENDURANCE
km 7 Agua Salus
km 10,5 Gatorade y frutas
km 13,5 Agua Salus
Llegada Salus Saborizada, agua y Gatorade
HIDRATACIÓN SHORT
Llegada Salus Saborizada, agua y Gatorade.
km 7 Agua Salus
km 10,5 Gatorade y frutas
km 13,5 Agua Salus
Llegada Salus Saborizada, agua y Gatorade
HIDRATACIÓN SHORT
Llegada Salus Saborizada, agua y Gatorade.
Atletas de excelente nivel y con mucha experiencia estarán representando a diferentes equipos, entre ellos se destacan Alex de los Santos, Pablo Gardiol, Rogelio Fernández, Libia Vico, Mauricio Ramírez, Washington Veleda, Veronica Bugna, Luís Noguez, Romilda Porrini, Julio Saroba y muchos más que en estos días están confirmando su participación.
Se premiará en el lugar de la prueba a los tres primeros de la general en ambas distancias en caballeros y damas.
Las categorías recibirán su premio a partir del miércoles posterior en los locales habilitados.
Los teams ganadores en ambas categorías recibirán copa minutos antes de la largada de la próxima etapa y numero identificatorio.
Las categorías recibirán su premio a partir del miércoles posterior en los locales habilitados.
Los teams ganadores en ambas categorías recibirán copa minutos antes de la largada de la próxima etapa y numero identificatorio.
Están agotadas las 300 remeras técnicas Salomon de uso obligatorio en carrera.
Los inscriptos a partir del día 13 de enero a las 16:00 hs para ambas categorías (short y endurance) recibirán una remera de algodón Salomon (no es obligatorio su uso en carrera).
Los inscriptos a partir del día 13 de enero a las 16:00 hs para ambas categorías (short y endurance) recibirán una remera de algodón Salomon (no es obligatorio su uso en carrera).
RECOMENDADO: Cinturón de hidratación
Este tipo de soporte para la hidratación es cómodo y un calce perfecto a nivel de la cintura sin movimiento.
A su vez trae un bolsillo de complemento para colocar gel o algún otro tipo de alimentación.
Todos los recomendados encontralos en Motociclo Sports en Montevideo Miguel Barreiro y Berro.
Este tipo de soporte para la hidratación es cómodo y un calce perfecto a nivel de la cintura sin movimiento.
A su vez trae un bolsillo de complemento para colocar gel o algún otro tipo de alimentación.
Todos los recomendados encontralos en Motociclo Sports en Montevideo Miguel Barreiro y Berro.
A los propietarios de Chip Timing Uruguay.
No olviden llevarlo el domingo!!!
No olviden llevarlo el domingo!!!
RECOMENDADO: Mochila Insulated 15lts
Recomendamos para esta carrera llevar hidratación que bien puede ser con una MOCHILA de 15lts INSULATED ideal para aquellos que necesitan mantenerse hidratados a la temperatura adecuada durante la carrera.
Esta mochila cuenta con un sistema de ventilación (AIR VENT) que permite la circulación del aire a través de los canales para mayor comodidad del corredor aun manteniendo el volumen del líquido cerca de su espalda.
Recomendamos para esta carrera llevar hidratación que bien puede ser con una MOCHILA de 15lts INSULATED ideal para aquellos que necesitan mantenerse hidratados a la temperatura adecuada durante la carrera.
Esta mochila cuenta con un sistema de ventilación (AIR VENT) que permite la circulación del aire a través de los canales para mayor comodidad del corredor aun manteniendo el volumen del líquido cerca de su espalda.
RECOMENDADO: Short "Fast II"
Es un Short técnico, versátil para correr, con suspensor interno, sistema Acti Lite de gran absorción y de rápido secado. A su vez está construido con tecnología Smart Skin, lo cual le otorga al producto adaptación al movimiento y comodidad, es fabricado con la tela adecuada en el lugar indicado.
Es un Short técnico, versátil para correr, con suspensor interno, sistema Acti Lite de gran absorción y de rápido secado. A su vez está construido con tecnología Smart Skin, lo cual le otorga al producto adaptación al movimiento y comodidad, es fabricado con la tela adecuada en el lugar indicado.
Conociendo a los Campeones de la AAU: Laura Cerulo Campeona cat. 35 a 39
FICHA PERSONAL.
Nombre : Laura Andrea Cerulo Sire
Fecha y lugar de Nacimiento: 11 de Julio de 1968, Montevideo
Apodo: Katty
Signo: Cancer
Estado civil: Divorciada
Estudios Cursados: Secundaria completa, Administración de empresa nivel intermedio
Altura: 1.60
Peso: 51
Debut:
Equipo: Nacional
Club o lugar donde entrena: Pista de atletismo Parque Batlle gimnasio Escorpion y Rambla Pocitos
Tipo de entrenamiento: Pasadas, fondos largos, trabajo de fuerza, gimnasia aerobica (aero-box- aero-local)
Hobbys: Actividad fisica y disfrutar de la playa
Ropa: Variada
Un lugar para vacacionar: Rocha
Una actriz: China Zorrila
Un actor: Facundo Arana
Una Película: Titanic
Un Director: Spilber
Musica: Variada
Su idolo: Lady di
Un personaje Historico: Che Guevara
Un escritor: Pablo Neruda
Un libro: Padres ricos padres pobres
Otros deportes:
Hincha de : Nacional
Mascotas:
Un programa de tv: Cualquiera de interes general
Su comida preferida: Pasta
Bebida preferida: Medio y Medio
Medio de información: Informativo
Sponsors:
Un Amigo: Adriana D Virgilis (argentina)
Trayectoria: Media maraton
Sayago - ¿ Cuanto hace que corres?
Laura: 3 años
Sayago - ¿Cual fue tu primer carrera?
Laura: Nativa 2006
Sayago - ¿Cómo fue tu sensación después de esa primer carrera?
Laura: Alegria de llegar
Sayago - ¿ cual fue la distancia mas larga que corriste ?
Laura: 21km
Sayago- ¿ Cual te gusto mas y por que ?
Laura: media maratón en colonia, mejore mi tiempo sin notar un desgaste mayor a las anteriores.
Sayago - ¿ Que hay atrás de cada meta que cruzas ?
Laura: lograr una superacion personal.
Sayago - ¿Qué carrera del exterior te gustaria correr?
Laura: En Porto Alegre 42km.
Sayago- ¿ Como llegaste a Nacional?
Laura: Por intermedio de amigos.
Sayago- ¿ Cual fue la carrera que mas te marco y por que?
Laura: La primera que corri en el 2006 ya que fue el principio de una etapa muy linda de mi vida.
Sayago – ¿ Que tipo de entrenamiento realizas ?
Laura: atletismo y gimnasio.
Sayago- ¿ Que pensas de la Agrupación ?
Laura: grupo humano en el cual me siento muy agusto.
Sayago- ¿Qué se puede hacer para mejorar ?
Laura: hace poco tiempo que estoy y no me siento preparada como para responder este tipo de preguntas.
Sayago – ¿Cómo definirias a Nacional como equipo?
Laura: Espectacular!!!.
Sayago - ¿ Como ves el apoyo de las empresas ?
Laura: bien, me parece satifactorio.
Sayago - ¿ Cual seria a tu criterio la forma de incentivar a los niños a la practica de este deporte ?
Laura: Promocionar un sistema de entrenamiento gratutito para niños.
Sayago - ¿ Que significan los amigos en tu vida?
Laura: Un apoyo.
Sayago- ¿Como es Laura fuera del asfalto?
Laura: Simpatica, divertida y con mucho para dar.
Sayago – ¿Cual es tu apoyo en los momentos difíciles ?
Laura: amigos y familia.
Sayago - ¿ Tu calzado preferido?
Laura: Zapato luis xv (fellini).
Sayago - ¿ Llevas algun tipo de alimentación especial?
Laura: Pasta, frutas, verdura y mucho liquido.
Sayago - ¿Qué pensas cuando corres ?
Laura: en llegar y mejorar mi tiempo.
Sayago - ¿En que época te hubiera gustado vivir y por que?
Laura: La actual, considero que el mundo a avanzado mucho y estamos en un punto de equilibrio justo.
Sayago - ¿ Que pensas de la política en Uruguay?
Laura: Si bien tengo mis tendencias no estoy muy involucrada en el tema, lo cual no quiere decir que no me interese el pais y como se maneja pero siento que hay gente mas capacitada que yo para opinar sobre el.
Sayago - ¿ Que países te gustaría conocer y porque ?
Laura: Brasil y varios europeos. Por sus playas y conocer varias culturas.
Sayago - ¿ Como se compone tu familia ?
Laura: Tengo una hija de 15 años que vive conmigo, tambien estan mis padres que viven solos y dos hermanos casados.
Sayago – ¿Que tenes pensado para el 2009 ?
Laura: Seguir con nacional y superar mis tiempos.
Sayago – ¿Que carrera es la que decís esa la quiero correr ?
Laura: Todas lo unico que me limita son mis tiempos.
Sayago – Un sueño?
Laura: Este año(2008) ya cumpli uno muy importante que fue siendo la primera experiencia como corredora profesional llegar a ser campeona de mi categoría. En el 2009 voy a pertenecer a otra categoría, sueño con que pase lo mismo llegar a tener otro debut como campeona.
Sayago - ¿Una aspiración como persona ?
Laura: Lograr que mi hija sea totalmente feliz teniendo a toda la gente que quiero al lado.
Sayago - ¿Una anécdota ?
Laura: Una carrera en piriapolis de 21 km que decidi correrla a pesar de sentirme indispuesta. En los ultimos 5 km senti una gran molestia en el pie no sabia que me pasaba pero igualmente no quise parar. imaginensen los ultimos 5 km con malestar y un terrible dolor en l pie, logre llegar sin mejorar mi tiempo pero lo importante es no abandonar (a pesar de las lagrimas en los ojos) cuando culmina lo primero que hago es descalzarme y para mi sorpresa era una piedra que se habia colado en mi calzado…
Sayago - Felicitaciones por el campeonato y gracias por tu tiempo.
lunes, 12 de enero de 2009
Crónica de los 60 km de la Pataia
Salimos con nuestro compañero Rai a las 7 am de Montevideo. Al llegar, a eso de las 9.00hs me llama mi cuñado Raul y me dice que él y Pablo se habían dormido y que estaban saliendo, así que les retiré los números para ir ganando tiempo.A falta de diez minutos para salir llegaron nerviosos tratando de conseguirse algo de agua para llevar, pues se habían olvidado de este vital elemento.
Allá, bien al fondo de la fila, donde están los familiares, ahí largamos Pablo Raul y yo, arrancamos muy despacio, inclusive me baje varias veces para acomodar mi asiento. A los pocos kilómetros nuestro amigo Raul se manda adelante perdiéndose en el horizonte que parecía tragárselo. Con Pablo decidimos ir bien tranqui, pues mis piernas venían acusándome cansancio de la semana en donde pasé dos días que me costaba hasta caminar. De a poco nos fuimos metiendo en carrera, dándonos tiempo para charlar, bromear y reflexionar sobre diferentes temas de la vida cotidiana, cosa que hizo dejar de lado mis nanas.
A los cinco kilómetros vimos a uno de los empleados de GT Motociclo tirado en el suelo con una caída que no se veía para nada bien, nos detuvimos un instante y observamos que el hombre se quería levantar, pero otros compañeros no lo dejaban mover, manteniéndole la cabeza derecha y el resto del cuerpo inmovilizado, en espera de la asistencia médica. Esa actitud de los compañeros es la correcta y la que se debe tener ante cualquier accidente, mucha calma y no permitir que la persona se mueva hasta que lleguen los médicos.
Bueno, después de esto seguimos con Pablo y me comenta: "¡que linda brisa ...!" y yo pensé: "lo que ahora es una brisa a la vuelta va a ser una bolsa de plomo". Entre el km 15 y el 20 tomamos un tramo de la ruta 12 donde empezamos a pasar a algunos bikers, pero de nuestros tres amigos Raul y los Sayago nada. Por allá en un puesto de hidratación que estaba por el km 25, a la entrada de un monte, observo a Rai y JX tomando agua plácidamente, ahí grité como para mojarle la oreja a mis compañeros.... "dale Rai que te estoy pellizcando la cola" y la respuesta no se hizo esperar, Rai y Jorge con una agilidad de monos chimpasé se suben raudamente a sus bicis y retoman el ritmo de carrera.
En seguida paramos a hidratarnos y comer unas jugosas naranjas, llevándonos bananas para el camino.
Cuando nos adentramos en un campo encontré una linda caramaniola, la cual decidí dejar en custodia hasta en tanto no aparezca su dueño, ahí le comenté a Pablo "Dios no quiere cosas chanchas, seguramente esta la pierda en alguna carrera, pes ya van dos que me encuentro y las he perdido a todas" la única que me queda es la que me compré, así que algo de cierto debe de haber en eso.
Con Pablo decidimos seguir a un ritmo tranqui y rematar, si es que nos sentíamos bien a partir del km 45, y así lo hicimos.
Allá en el km 41 (último puesto de hidratación) nos cruzamos con nuestros bikers Sayago (Rai y JX) rodamos cinco kilómetros juntos, en donde tuve que aguantar a mi compañerito JX, que ya había tomado viento en la camiseta haciéndome bromas con su buen desempeño. Pero como decía mi abuela "nunca se puede escupir para arriba", de apoco nos fuimos separando con Pablo, que se me fue, y yo atrás de él seguido por Rai y JX.
Allá por el km 50, se concretó lo que había dicho al comienzo, aquella suave brisa ahora parecía pared que me frenaba. Ya ahí me empecé a sentir cansado y cuando pasé por al lado de un muchacho de la organización que me marcaba el camino le pregunté: "¿cuanto falta?" y la respuesta fue "tres km", por supuesto que pensé "mhh....si este me dijo tres deben faltar seis", de hecho al final yo tenía razón.
En el km 53, que era lo que estaba estipulado como el final del recorrido, veo a otro muchacho de la organización y le pregunto "¿voy bien?", pues pensé que estaba perdido y me contestó: "ya estás adentro de la estancia". Empecé a rodar con más ganas y los metros se transformaban poco a poco en leguas, recuerdo haber pensado ...."si es que estoy adentro de la estancia ¿porqué no se compraron una estancia más chica? esto no termina más ¿para qué tanto campo?" estaba tan deseoso de llegar que hasta antilatifundista me quería volver.
Finalmente divisé a falta de 1 km el casco de la estancia y me propuse pasar a una pareja que iba delante mío, de hecho así lo hice a falta de 300 metros para cruzar el arco ganando velocidad afirmándome con todo en mi bicicleta. Aquello era más corazón que técnica, pero lo logré animado por el aplauso del público que no sé si les causaba pena mi esfuerzo o realmente lo valoraban, lo cierto es que estaba bueno tal recibimiento.
En el resumen de la carrera me quedan muchas cosas positivas. Por un lado, en lo personal contento por haber rodado todo el tiempo al lado de Pablo Caurla y disfrutar de una buena charla con un amigo, así como también por haber pasado mis 700 km en carreras y acercarme un poco más a los 1000 (próximo objetivo).
Por otro lado cabe destacar el excelente desempeño del compañero Diego Araujo, quien quedó entre los mejores doce en su categoría de un total de 196 inscriptos con un tiempo de dos horas 26 minutos (integrante de Sayago Running) y el gran rendimiento de Rai y Jorge Xavier, que si no me equivoco es el mejor promedio en carrera que han logrado.
Finalmente quiero destacar la organización de la carrera que fue muy buena y en dónde se nos trató de manera excelente. Por lo genenral uno paga y muchas veces se siente estafado, en este caso fue totalmente lo contrario, si uno suma todo lo que la organización dió el importe supera ampliamente el costo de la inscripción, "que bueno estaría que otras organizaciones siguieran el mismo ejemplo".
Más allá de todo, lo más rescatable es el encuentro con amigos y estos momentos robados a la vida, en donde permanentemente ganamos en años y calidad de vida. Por suerte al otro día quedan los recuerdos de lo vivido y la mirada hacia la próxima carrera en donde echaremos a rodar estos tres fierros cruzados que tantas satisfacciones nos regala sin pedir nada a cambio.
En el resumen de la carrera me quedan muchas cosas positivas. Por un lado, en lo personal contento por haber rodado todo el tiempo al lado de Pablo Caurla y disfrutar de una buena charla con un amigo, así como también por haber pasado mis 700 km en carreras y acercarme un poco más a los 1000 (próximo objetivo).
Por otro lado cabe destacar el excelente desempeño del compañero Diego Araujo, quien quedó entre los mejores doce en su categoría de un total de 196 inscriptos con un tiempo de dos horas 26 minutos (integrante de Sayago Running) y el gran rendimiento de Rai y Jorge Xavier, que si no me equivoco es el mejor promedio en carrera que han logrado.
Finalmente quiero destacar la organización de la carrera que fue muy buena y en dónde se nos trató de manera excelente. Por lo genenral uno paga y muchas veces se siente estafado, en este caso fue totalmente lo contrario, si uno suma todo lo que la organización dió el importe supera ampliamente el costo de la inscripción, "que bueno estaría que otras organizaciones siguieran el mismo ejemplo".
Más allá de todo, lo más rescatable es el encuentro con amigos y estos momentos robados a la vida, en donde permanentemente ganamos en años y calidad de vida. Por suerte al otro día quedan los recuerdos de lo vivido y la mirada hacia la próxima carrera en donde echaremos a rodar estos tres fierros cruzados que tantas satisfacciones nos regala sin pedir nada a cambio.
Resultados Sayago Running:
Diego Araujo 2 :26' 50''
Raul Caetano 2 :45' 14''
Pablo Caurla 2 :48' 28''
Pablo Lapaz 2 :50'48''
Raimundo González 2 :52'44''
Jorge Xavier 2 :52'44''
Raul Caetano 2 :45' 14''
Pablo Caurla 2 :48' 28''
Pablo Lapaz 2 :50'48''
Raimundo González 2 :52'44''
Jorge Xavier 2 :52'44''
Pedro Nuñez 3:38`26
Pablo Lapaz.
Estimados amigos del Atletismo.
El equipo de Sayago Runnining se adhiere y lamenta la perdida del amigo Rodolfo Kuster.
La dirección de la Agrupación de Atletas del Uruguay desea expresar su completa congoja y dolor por la irreparable pérdida de nuestro amigo Rodolfo Kuster.
Noticia que sorprendió terriblemente a toda la comunidad atlética, y más aún a aquellos que tuvimos el honor de contar con su amistad, y con su disposición de servicio y de trabajo para con la Agrupación de Atletas del Uruguay.
Creemos, que Rodolfo no murió, se sembró.
Enviamos nuestro más apretado abrazo de solidaridad en este duro momento para con sus familiares y amigos,
COMISION DIRECTIVA DE LA AGRUPACION DE ATLETAS DEL URUGUAY
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