Sayago Running: 9.5K Interbalnearios Santa Lucia del Este

domingo, 14 de febrero de 2010

9.5K Interbalnearios Santa Lucia del Este - San Luis

Fuente: Halcones.

Publicado por Sayago Running en 15:19

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Carrera del Prado. - Bueno...se terminó el campeonato 2007. La última etapa fue muy buena. Don Eduardo se encargo de pedirle a unos amigos para sacar las fotos, Gerardo y Nancy...
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18 de Julio: 21K Media Maraton - Durazno
18 de Julio: Duatlon Rustico Sarandi Grande / Florida
25 de Julio: MTB Transierras - 80K / Sierra de las Animas
25 de Julio: 9na etapa AAU - Corredores de la Piedra Alta de Florida
01 de Agosto: Half Montevideo / 21K Media Maraton Internacional de Montevideo
08 de Agosto: 10ma etapa AAU - San Francisco de Sales - Maturana
09 de Agosto: Cross Country Banco Republica
14 y 15 Agosto: Columbia Challenge Invierno / 120 kms
15 de Agosto: 21K Media Maraton "San Roque" / Carmelo
22 de Agosto: 21K Los Cuadrado / Curtina - Tacuarembo
29 de Agosto: 11ma etapa AAU - Policial de Canelones - Departamento de Canelones
05 de Setiembre: 3era Maraton Internacional de Punta del Este - 42 kms
12 de Setiembre: 21K Media Maraton de Piriapolis
12 de Setiembre: 12ma etapa AAU - Asociación Cristiana de Jovenes
19 de Setiembre: 42K Maraton Binacional
25 de Setiembre: 13era etapa AAU -Club Olimpia
26 de Setiembre: 10K BBVA
02 de Octubre: 10K Reebok
03 de Octubre: Fiat Adventure Race / Sierra de Mahoma - 20K Trail en parejas
09 de Octubre: 14ta etapa AAU - Menpi e Infotec - Las Piedras
10 de Octubre: Sendero de los Carros / Florida - 8K Trail en Parejas
23 de Octubre: 15ta etapa AAU - 150 Aniversario De La Ciudad de Tala - Canelones
31 de Octubre: 16ta etapa AAU - Andarines / Maldonado
06 de Noviembre: Nike 10K
13 de Noviembre: K42 Salomon - Villa La Angostura
14 de noviembre: 17ma etapa AAU - Bi Centenario del Ejercito Nacional
21 de Noviembre: 18ma etapa AAU - Corredores del Prado
27 y 28 de Noviembre: Salomon Running Race - Trail Run Parejas / Villa Serrana
Diciembre: 21K Gardeliana - Tacuarembo
04 de Diciembre: 10K Tacuru
05 de Diciembre: Iron Punta del Este
18 de Diciembre: 10K San Felipe y Santiago

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Agrupacion Los Cardenales
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Agrupacion Tranco Largo
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Atletas del Sur
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Atletismo Uruguayo
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Bicicilismo
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Ruben Beledo
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Sergio Gorzy
Verónica Bugna
Washington Sauda

1 - Una cronica de Viernes
2 - Si me vas a ganar no corro
3 - Quiero ser de Elite
4- Soy el típico corredor “AAUense”
5- Me estoy poniendo nervioso
6- Viernes 1º Cerrado (por la Gripe)
7- Los oficios de un corredor
8- Buscando rendir más
9- Y usted preguntará porque corremos...
10- A dos días del Domingo
11- Lo mio es organizar Carreras
12- Cronica "Cumpleañera"
13- De Compras
14- Otro Viernes de Festejos
15- De Vacaciones
16- Divagues de Viernes, otra semana sin correr
17- Lo importante es no parar
18- Siempre es más fácil hacerlo de la forma más difícil.
19- Buscando Ganar Tiempo
20- Todo a su Tiempo
21- Otra semana más
22- Entre nostalgia y velocidad, un montón de divagues
23- Para Ema
24- Todo por levantarse temprano
25- La lluvia cae sobre Montevideo
26- Algo está cambiando
27- Dos años
28- Crónica Contra reloj
29- Con más calma
30- Crónica Politica
31- ¿Sere un Emo-corredor?
32- Mariconeando un poco
33- Cantando el himno
35 - Una vez más
34- Siendo Honesto
36- Viernes festejos y de balances

1- Este mundo loco de los Corredores - Rai
2- David Vega - Mi Primer Tria
3- Un Domingo de Balances, Planear y Soñar - Rai
4- Zeus es un Hijo de Puta - Fernando Martinez
5- Plan de Entrenamiento de un Atleta Noruego - Fernando Martinez
6- Gracias a Dios hoy gane - Ferando Martinez Benia
7- En busqueda de nuevos Desafíos - Rai
8- Usted preguntará ¿por qué corremos? - J.X
9- Crónicas y Pensamientos - Fernando Martinez
10- Crónica de un sábado sin Nike - Fernando Martinez
11- Un cuento fantástico k42 por Jorge Xavier
12- por Cronica de un Cuento k42 Villa la Angostura - por Raimundo Gonzalez
13- Cronica de una tarde Malvinense - Fernando Martinez Benia
14- Organizar Carreras - Federico "Invasores"
15- A Los Locos que corremos - Por Raimundo Gonzalez Laguzzi
16- 2 Años es mucho - Anthony Daher
17- El dia que me recibí - Jennifer Dominguez

Aprende a elegir tu Calzado
Los corredores son más felices
Deporte y el Calor parte I
Corrrer a altas temperaturas parte II
La Hipertensión y el ejercicio
Tipos de Adaptacion Deportiva 1ra Parte
Tipos de adaptaciones Deportivas 2da Parte
Fundamentos del Entrenamiento
Seguridad en la práctica del ejercicio y prevención de lesiones
Frecuencia Cardíaca
Frecuencia Cardiaca parte II
Estiramientos Musculares
Hidratación del deportista
Hidratación del Deportista. Parte II
Deshidratación y rendimiento
La Nutricion y el Deporte
Alimentacion Deportiva
La Alimentacion y el Deporte
La alimentación tras el ejercicio
Hacia una alimentacion saludable

Agrupacion el calambre
Agrupacion Lujuriosa y Sedentaria
Agrupacion X
Andarines
Atletas del Sur
Cesar Tubino
Chasquis Uruguay
Correcaminos
Corredores de la Piedra Alta
Corredores de Rocha
Corredores del Este
Corredores del Este
Corredores del Prado
Corredores Las Piedras
Coyotes
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Jorge Xavier
Keniata Producciones
Los Amigos X
Los Pibes de Sayago
Los Rapidos Orugas
Los Rojos
Luz - Los Rojos
Pasos del Sur
Piero
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Santiago Corre
Supersonicos
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