8k Florida - Cronica Dulce de Leche - Resultados

Reflexiones:

9ª Edición de la 8K 2009 de Florida

(Ciudad de Florida - 19/IV/2009)

 

Otra estupenda mañanita otoñal de domingo. Partimos de la capital del país, no muy temprano gracias a Dios, pero de todas formas hay que aprontarse con algunas horas de anticipación (en lo personal hidratación y abundante desayuno, sano y nutritivo).

 

Salimos de Tres Cruces con mi compañero de Duatlón y ruta Eduardo Medina (del Club Olimpia) en un confortable coche interdepartamental. Luego de unos 90 minutos llegamos, a tiempo para pagar la inscripción y retirar el chip. Minuto a minuto llegaban familias completas del atletismo, locales y de otros departamentos.

Sin duda, la convocatoria había sido muy buena, lo que fue evidente en la cantidad de público y de corredores presentes.

 

A destacar: la entrada en calor SOBRESALIENTE muy bien guiada por una docente de educación física lugareña acompañada por una excelente selección musical.

Espero que organizadores de eventos similares tomen de ejemplo y costumbre este tipo de práctica que es muy importante para el desarrollo de la prueba y en definitiva el cuidado del cuerpo, ¡10 puntos!.

 

Gravísima omisión: un fuerte tirón de orejas a los organizadores. ¿Cómo puede ser que un 19 de Abril, fecha patria, se hayan olvidado del Himno Nacional? Por favor, estábamos en uno de los lugares más emblemáticos de este maravilloso país y en una fecha sumamente importante. Gravísimo y lamentable.

 

Circuito: típico ciudadano. Al comienzo la gente alentó mucho. Lamentablemente a medida que nos adentramos en el mismo la gente estaba algo más fría. Una lástima pues había mucho público.

 

Hidratación: abundante y cómoda, recipientes pequeños de Nativa® en el recorrido y a la llegada.

 

Por último: reconozco que soy reiterativo, pero es por el bien de todos nosotros, los deportistas. Sin importar la edad tenemos la obligación de controlarnos periódicamente, consultar a profesionales (médicos deportólogos, cardiólogos, fisioterapeutas, nutricionistas, docentes de educación física, etc.). Es importantísimo. Parece tan obvio y sin embargo algunos corredores no lo hacen. La prueba está en las lamentables pérdidas de deportistas, que han estado sucediendo cada poco tiempo en carreras, la última hace menos de un mes. Se piensa "el cuerpo puede", pero hay que pensar que el cuerpo puede en la medida en que lo cuidamos, lo queremos, lo mantenemos en forma, lo hidratamos, lo alimentamos bien, le damos el descanso necesario, respetamos sus límites y le prestamos la debida e inmediata atención cuando nos manda señales de que algo no anda bien. Es una máquina fabulosa, que debemos amar pero también respetar.

 

Reflexión personal: en primer lugar, está mejorar mi calidad de vida y como consecuencia mejoro mis "tiempos". Lamentablemente en los años en que vengo corriendo he observado que la mayoría de los corredores se "obsesionan" con "el reloj". Espero que algún día también ocurra lo mismo con el cuidado de su "única e insustituible casa", la maravillosa máquina que es el cuerpo humano…

 

Gracias a todos, nos vemos en la próxima...

 

 

Daniel Santiago Aguiar "Dulce Leche"

 Resultados Caballeros

 

GRAL	CORREDOR	TIEMPO	NETO	PROMEDIO
1º	Langat Ishmael	00:24:49	00:24:48	00:03:06
2º	Washington Veleda	00.25.41	00.25.41	00:03:12
3º	Silva Daniel	00.25.44	00.25.44	00:03:13
4º	Acosta Martinez	00.26.24	00.26.24	00:03:18
5º	Javier Motta	00.26.39	00.26.39	00:03:19
6º	Gonzalez Martino	00:26:59	00:26:59	00:03:22
7º	Bracco Vignoli Jorge	00:27:11	00:27:11	00:03:23
8º	German Fransico Soares	00:27:51	00:27:49	00:03:28
9º	Martinez Matias	00:27:56	00:27:54	00:03:29
10º	Perez Jose	00:28:16	00:28:15	00:03:31

 

Resultados Damas

GRAL	CORREDOR	TIEMPO	NETO	PROMEDIO
1º	Yim Nanshi	00:32:08	00:32:06	00:04:00
2º	Garcia Lourdes	00:32:49	00:32:47	00:04:05
3º	Motta Rosana	00:33:21	00:33:14	00:04
4º	Costa Veronica	00:33:39	00:33:35	00:04:11
5º	Lopez Laura	00:34:57	00:34:51	00:04:21
6º	Varela Natalia	00:35:08	00:35:04	00:04:23
7º	Garracini Amalia	00:35:42	00:35:38	00:04:27
8º	Musso Zulema	00:36:32	00:36:20	00:04:32
9º	Fagardo Isabel	00:36:52	00:36:46	00:04:35
10º	Portillo Nelly	00:37:19	00:37:18	00:04:39

 

Mas Resultados:  http://www.kronos.com.uy/index.php?MOD=res&IDEV=95

 

Fuente:  http://www.kronos.com.uy

 

1ra Travesia Internacional Dom Pedrito-Livramento

Recibimos del Señor Marcio Ortiz un mail avisando que el valor de la Inscripción para la Travesía Internacional de MTB de Don Perito –Santa Ana do Livramento, debido a que las empresas encargadas en la confeccion de las remeras y las medallas no les han alcanzado los plazos en que se envio la información de lo que se necesitaba.
La misma será ahora de 35 Rales, si alguien quisiera comer el sábado y desayunar el domingo, tiene que solicitar con anticipación, el alojamiento se reservo hasta el viernes 17 de abril .
El dinero de la premiación sigue siendo el mismo, al igual que los trofeos.

El día final de inscripción es el día 20 de abril salvo para los atletas extranjeros (Uruguayos, Argentinos y Chilenos) que podrán inscribirse hasta el dia anterior a la prueba en el lugar de alojamiento oficial (Galpão Sinuelo CAVERÁ)
No se pierdan esta oportunidad de participar en un evento de esta magnitud, y sin duda usted vendrá el próximo año.
1ra Travesía Internacional de MTB Don Pedrito-Santa Ana Do Livramento.
Los mejores bike´s de Brasil Uruguay y Argentina estarán aquí, vení a participar de esta fiesta.

Como Llegar: Esta prueba es en Rio Grande Do Sul, será disputada en una travesia que une la ciudad de Don Pedrito y Santa Ana do Livramento, esta se encuentra en la frontera de Brasil con Uruguay, a 500 kms de Porto Alegre – RGS.
Para los que vienen de Uruguay, Argentina, Paraguay o Chile tienen que ir hasta la ciudad Rivera en Uruguay allí ya es fácil llegar al lugar de la prueba.

El alojamiento sera en el Galpão Sinuelo CAVERÁ que se encuentra en el Distrito Armor, por un valor de 25 Reales dia y puede ser reservado para los atletas, la organizacion no se responsabiliza por el alojamiento y hay lugar para los primeros 150 atletas, reservar con antelación.

Trofeos: para los primeros 5 de cada categoria. (ELITE,MASTER/A,MASTER/B,MASTER/C,SUB/23,JUVENIL,JUNIOR,ESTREIANTE E FEMININO)

Habra sorteos de bicicletas Trek-820.Cuadro High tensile steel w/Cro-Moly seat tubeHorquilla RST 191 C7, 63mm

Contacto con los organizadores:
Responsable de la Prueba: Marcio Ortiz
Email: maortizsilva@hotmail.com
Fuente: www.pedal.com.br

Crónica de un ÚLTIMO

Luego de buscar registros de la actuacion de nuestro compañero de equipo y a pedido del publico, es que hemos decidido que esta cronica este en primer lugar en nuestra portada, no solo por el esfuerzo, la tenasidad, las ganas de llegar, y animarse a hacer esta brillante cronica, si no porque ademas de divertirnos con sus vivencias y pensamientos durante la competencia refleja lo que es disfrutar de esta locura en equipo, y demuestra fielmente que es una hermosa realidad.

Foto: Keniata Producciones.

Estimados amigos siempre hemos leído crónicas de esmerados esfuerzos y de grandes logros, pero en esta ocasión he creído conveniente compartir con ustedes ésta crónica de un “ULTIMO”.

Siempre he pensado que un “ULTIMO” es un atleta a la que no debemos ni de acercarnos porque nos podemos llenar de derrotas y malos resultados.-
Mi pasión por muchos años siempre ha sido correr y he estado en carreras de la agrupación y en todas las carreras de calle que se me han cruzado, recientemente por problemas de horarios de trabajo he debido reducir los tiempos de entrenamientos pero no las carreras de fines de semana.-

A continuación les paso a relatar mi primera experiencia como un “último”

Todo comenzó con una invitación a la primera fecha del campeonato “Metropolitano de Duatlón”Duatlón pensé, que es eso? , son unos kilómetros corriendo otros poquitos en bicicleta me contestaron, a si conteste, correr es lo mío y bicicleta… bicicleta me acordé de una ondina que tenía con cambios cuando era pibe, como no voy a andar en bicicleta también? si, si anótame.

Acordándome de esa Ondina hace muchos años de pibe andaba por toda la cuadra, jugábamos carreras, les hacíamos los mandados a las viejas del barrio, la mía además tenía cambios, cambios que nunca supe bien para que eran, hasta que entendí que era una forma rápida para sacarle la cadena por lo que no debía tocarlos nunca.-Bueno regresando a lo que les estaba contando, llego el día del “Duatlón”, con muchísima ansiedad en algo que era totalmente nuevo para mí, era virgen en esto.

-¿Virgen? Si virgen, ser nuevo en algo no es nada de lo que te haga sentir bien, se me vino a la memoria de mi primer día de escuela, la primera vez que fui a un examen, pero bueno acá estaba rodeado de compañeros expertos, con terribles bicicletas y vestidos de una elegante forma con hermosas camisetas con inscripciones de GT, Geant, elegantes salvo por unas calzas muy ridículas con unos polifones en la cola que los hacía verse muy cómicos-Yo tenía una bici muy bonita de aluminio, con caramañola, casco, un reloj en el centro del manubrio y dos sistemas de cambios, si dos, a la memoria otra vez vino mi vieja Ondina que con un cambio solo saltaba la cadena, que podría hacer ésta con dos??Comenzó la competencia, la primera etapa fueron de 3 km corriendo, ahí me fue muy bien, correr es lo mío.

Acá note que muchos atletas de esos que les conté muy bien vestidos el correr no era lo de ellos.

- Fueron los 3 k más rápidos de mi vida, la cosa era llegar a la “Chiva”Segunda Etapa , la Chiva, acá me entero que un poco en bici eran veinticuatro km y te lo digo con letras y no con números para que también puedas sentir como los sentí yo esos veinticuatro que km a km ya te voy a contar.

Tomé la bicicleta, con ella un casco, casco que para el que no conoce les cuento, es muy liviano y en la cabeza tiene como unas endijas, que pensé eran para que respirara la cabeza y en la carrera entendí que eran para cuando se me empezaba a caer para adelante me dejaba ver entre esos espacios para adelante.

-Comenzó lo tan esperado, yo solo en la “Chiva”. Los primeros kilómetros a pedalear. Acá empiezo a notar cómo me pasaban como bólidos uno y otro y otro, lo que me hace pensar algo está mal.

-Para corregirlo me concentro en pedalear más rápido, mis piernas eran aspas de ventilador pero mi “chiva” parecía clavada al piso mientras todos pasaban cada vez más rápido y sin que se les notara ningún esfuerzo yo seguía en el mismo lugar, en éste momento empiezo a creer que el problema era en esos cambios. Y bueno... tenía que empezar a experimentar con esas palanquitas, que podía pasar? Que se saliera la cadena??, ya era el último, si se salía la cadena una honorable excusa para mi último lugar y me animé.

-Probando cambios fue todo un descubrimiento sentir los diferente comportamientos de mi chiva y acá la cosa se pone más fácil, mejoro el desplazamiento y disminuyo el esfuerzo.-Pero las cosas no iban a ser fáciles para mi , en este momento me doy cuenta en una confusión de género de mi bicicleta, mi “Chiva” descubro que es un “Chivo” y con su asiento se empeño en hacérmelo notar , me queda bien claro que en este deporte ya no era más virgen.-Quedando los últimos kms. de ésta etapa y yo buscando como sentarme de la forma menos dolorosa en mi “Chivo” llegue a pensar en pedalear de costado e incluso en abandonar, acá ya era el “ÚLTIMO” Mantuve la constancia y a pesar de las lágrimas terminé la etapa.

-Dejo al “Chivo” y comienzo la última etapa de 6 kms. corriendo, correr por suerte lo mío.Pero las cosas no estaban fáciles para mi, mis rodillas se negaban a dejar el pedaleo y acá tengo un conflicto de movimiento, me costó hacerles entender que dejaran de pedalear y comenzaran a correr, los primeros metros fueron de movimientos robóticos, además de tratar de correr con las piernas separadas para no irritar más a mis testículos que gritaban para que los pusiera en hielo.-Poco a poco fui tomando mi ritmo, va, un ritmo ya sabiendo que era el “ÜLTIMO” y durante estos kilómetros tengo que agradecer la compañía de un policía de tránsito que me acompaño desde su moto conversando durante toda esta última etapa.

-Les transcribo fragmentos de esa charla.

- Te sentís bien flaco? Dale que te queda poquito (Recién empezaba la etapa me quedaban 6 km)

- Te sentís bien? Subite a mi moto ( Ya me había violado mi “Chivo” no estaba con ganas de nuevas experiencias)
- Dale Flaquito que no eres el último ( Pelotudo que estará haciendo entonces sino cerrando la carrera)

Fuera de estas bromas un fuerte abrazo al policía de tránsito que me acompaño durante esos 6 km de la última etapa.-

Si mis amigos fui el ULTIMO pero con una profunda alegría de haber podido completar este desafío y a pesar de algunos dolores de la carrera y sabiendo que fui el último hoy la volvería a hacer, aprendí que ser un primero o un último la cosa acá son los logros y para todos aquellos que no se han animado todavía les digo que ser un último no importa, que la satisfacción del logro es mucho más importante y es ése el resultado que verdaderamente importa.-

Un fuerte abrazo para todos

Jorge Ruiz

Buses Para 3ra Etapa de la AAU - Flores

Estimados Asociados

A partir del viernes 17 de Abril se venderán pasajes en nuestra sede social para la Etapa a disputarse en la Ciudad de Trinidad, Departamento de Flores.

El costo del ticket es de $U 250.
El horario de salida es a las 6.30 AM.

Informamos que NO SE RESERVAN PASAJES- SIN EXCEPCIONES
La venta de los pasajes será en los dias comprendidos para la atención al público, Martes y Viernes de 18 a 20.30hs.

RECORDAMOS QUE LOS DIAS JUEVES, NO SE ATIENDE AL PUBLICO, VOLVEMOS A REITERAR ESTE TEMA, PARA NO INCOMODARLOS, PERO ES EL DIA QUE ESTA DESTINADO A LA REUNION DE DIRECTIVA

COMISION DIRECTIVA

Fuente: http://www.atletas.com.uy/

Cross Country en Colonia - Parque Ferrando

26 de Abril

Hr. 10

Lugar: Parque Ferrando - Colonia

Premios a los 3 primeros y sorteos para todos.
Inscripciones hasta 30 minutos antes de la prueba.
Costo: 20 $.
Ticket almuerzo: 80$



Por mas informes comunicarse:

05224627
095 067 627
098 962 821



Fuente: http://www.asavur.org/

La pista repleta vibró con preseas y récord

El "Piñeyrúa" se cerró con el tercer récord nacional seguido de Casanova en lanzamiento de disco.
RAÚL MERNIES

Antes de que comenzara el Súper Grand Prix Sudamericano "Darwin Piñeyrúa" las expectativas de los atletas uruguayos eran escasas, pero las cosas terminaron mejor.
Las grandes estrellas del atletismo continental se dieron cita en la pista oficial de atletismo del Parque Batlle, que lució repleta como en las viejas épocas, y luego de tres días de competencias el balance de los celestes es positivo.
La principal "hazaña" se dio en la tarde de ayer, cuando el lanzador fraybentino Rodolfo Casanova volvió a batir el récord nacional en disco por tercera vez consecutiva, prácticamente en un mes.

Esta vez Casanova superó su marca de 50.69 metros -lograda en el Grand Prix de Argentina y también batiendo su récord- cuando el disco cayó a los 51.52, estableciendo una nueva estampa nacional y superando la anterior en casi un metro.
Además de lo hecho por Casanova, ayer se definieron las finales sudamericanas más esperadas por todos en el continente: las de 100 y 400 metros llanos.
El la prueba madre de velocidad el argentino Miguel Wilken se colgó el oro al detener el reloj a los 10 segundos con 76 décimas.
Aquí, el uruguayo Heber Viera superó las expectativas y logró el segundo lugar, incluso, por delante del mejor del ranking continental, el brasileño Sandro Viana, que fue tercero.
En 400 metros la gran figura fue Andrés Silva, que aunque no corría desde los Juegos de Beijing superó al brasileño Luis Eduardo Ambrosio y al argentino Emiliano Suárez (que eran favoritos), y subió al escalón más alto del podio.
En general la edición 25° del "Piñeyrúa" fue un éxito ya que contó con la participación de 194 atletas en las categorías masculinas, así como de 67 en las femeninas, que son la elite del continente y le devolvieron la vida a la pista de atletismo.

Fuente: http://www.ovaciondigital.com.uy
Fotos: Ovacion Digital

Resultados Campeonato Metropolitano de Duatlon Fecha 1 - Costa Azul

	MASCULINO RUTA
	CAT. 17-19
1º	NORBERTO CANEPA	1h26'25" 30P gen.8
	CAT 20-24
1º	SANTIAGO ALDAO	1h18'36" 30P  gen. 1
	CAT.25-29
1º	PABLO CALCERRADO	1h19'50"  30P gen 2
2º	PABLO CARABALLO	1h20'36" 27P gen 3
	CAT 30-34
1º	ALBARO CABRERA	1h22'40" 30P gen 4
2º	JORGE NIN	1h23'  27P gen 5
3º	ENZO CAZCO	1h23'50"  24P gen 6
4º	PAUL MEDINA	1h24'16"  21P gen 7
	CAT 35-39
1º	MILTON MASSA	1h33'39" 30P gen 14
	CAT 40-44
1º	MAURICIO BONIN	1h27'30" 30P gen 9
	CAT 45-49
1º	FRANCISCO CARRASCO	1h33'27" 30P gen 13
2º	PABLO GUASCH	1h48'20" 27P gen 33
	CAT +50
1º	LEONARDO CONDE	1h29'13" 30P gen 10
2º	LUIS RISSO	1h40'20" 27P gen 21
3º	WALTER GADEA	1h47'10" 24P gen 32
4º	MARCELO COLL	1h50'07"21 P gen35
	MASCULINO MTB
	CAT 15-16
1º	CARLOS RUIZ ZORRILLA	1h50'40" 30P gen 36
	CAT 25-29
1º	NESTOR GOMEZ	1h43'57" 30P gen 25
2º	DANIEL BONELLI	2h 27P gen 42
	CAT 30-34
1º	MARCELO LOPEZ	1h30'29" 30P gen 11
2º	GUSTAVO BARBOZA	1h35'34" 27P gen 16
3º	ANDRES MARENCO	1h42'05" 24P gen 22
4º	RAIMUNDO GOZALEZ	1h48'24" 21P gen 34
5º	MARTIN GUZMAN	1h51'37" 18P gen 37
6º	LIMBER SANTOS	1h53'35" 15P gen 39
	CAT 35-39
1º	VICTOR TRILLAS	1h37'10" 30P gen 18
2º	GABRIEL ANTUNEZ	1h39'24" 27P gen 19
3º	PABLO SILVERA	1h39'45" 21P gen 20
4º	MIGUEL ANGEL PERAZA	1h42'42" 18P gen 24
5º	FERNANDO GARCIA	1h45'14" 15P gen 29
6º	PABLO LAPAZ	1h46'26" 12P gen 31
	CAT. 40-44
1º	FERNANDO LOPEZ	1h44' 30P gen 26
2º	MIGUEL STRATTA	1H45' 27P gen 28
	CAT 45-49
1º	JUAN VEGA	1h33'26" 30P gen 12
2º	JOSE MEDINA	1h36'30" 27P gen 17
3º	GABRIEL GAU	1h45'18" 24P gen 30
4º	MIGUEL RIVADAVIA	1h53'05" 21P gen 38
5º	CARLOS FERRER	1h55'13" 18P gen 40
6º	JORGE RUIZ	2h07'28" 15P gen 44
	CAT +50
1º	LUIS PERDOMO	1h44'14" 30P gen 27
	CATEG. FEMENINO
1º	ESTELA OSORIO	1h57'57" 30P gen 41
2º	DELIA VIVANCO	2h06'29" 27P GEN 43
	POSTAS
1º	JORGE XAVIER / MAXIMILIANO BARRIOS	1h34'39" 30P gen 15
2º	DANIEL AGUIAR / EDUARDO MEDINA	1h42'24" 27P gen 23

 

 

Fuente: Montevideo Runners Club